预防慢性前列腺炎要多喝水、避免久坐、注意个人卫生、避免过度性生活等。
1.多喝水
多喝水可以促进排尿,有助于排出体内的细菌和代谢产物,从而减少前列腺炎的发生。
2.避免久坐
长时间久坐会使前列腺受到压迫,血液循环不畅,容易导致前列腺炎。因此,要避免长时间久坐,尤其是在驾车或办公时,应定期起身活动。
3.注意个人卫生
保持会阴部清洁干燥,勤洗澡、勤换内裤,避免细菌感染。
4.避免过度性生活
过度性生活会使前列腺过度充血,容易导致前列腺炎。因此,要注意适度性生活,避免频繁手淫。
男性应定期到医院进行前列腺检查,以便早发现、早治疗。