流感即流行性感冒，预防流行性感冒的方法包括注意个人卫生、保持室内空气清新、适当运动锻炼、切断传播途径、接种疫苗等。
1、注意个人卫生
正确佩戴口罩，特别是在公共场所和流感高发季节；避免用手触摸公共场合的物品，减少病毒传播的机会；及时消毒手部，使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒，特别是在外出归来、饭前便后以及咳嗽或打喷嚏后。
2、保持室内空气清新
每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜，避免长时间紧闭门窗导致空气浑浊。在秋冬季节，尽管天气寒冷，也应保持适当的通风，以降低室内病毒浓度。
3、适当运动锻炼
适当运动锻炼能够增强身体抵抗力，预防流感病毒感染。平时可以进行散步、慢跑、瑜伽等适度运动，但需注意避免超负荷运动，特别是在已经出现流感症状时，应避免体育锻炼，以免加重病情。
4、切断传播途径
在流感流行期间，尽量减少集会等集体活动，体质虚弱的易感者应尽量不去公共场所。外出期间勤洗手，使用含酒精的手消毒剂或肥皂和流动水清洗双手。对于已患流感的患者，其使用的物品及分泌物应进行严格消毒，以防止病毒传播。
5、接种疫苗
对于慢性病患者、老年人及幼儿等易感人群，应及时接种流感疫苗，以降低感染流感病毒的风险。疫苗接种可显著提高接种者的免疫力，减少流感发病率和严重并发症的发生。
若出现流感样症状，如发热、咳嗽、咽痛、肌肉或身体疼痛、头痛、疲劳等，应及时就医。
