脚后跟长骨刺的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动治疗、鞋垫或矫形器、局部封闭、手术治疗等。
1、药物治疗
可遵医嘱使用非甾体类抗炎药、镇痛药、营养软骨药物等缓解疼痛和炎症。
2、物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、超声波、电疗等,可以减轻疼痛、改善血液循环。
3、运动治疗
适当的运动可以增强肌肉力量,缓解骨刺引起的症状。可进行足跟部的伸展、强化训练。
4、鞋垫或矫形器
使用合适的鞋垫或矫形器,可以改变足跟部的压力分布,减轻疼痛。
5、局部封闭
在痛点注射类固醇药物和局部麻醉剂,可缓解疼痛。
6、手术治疗
如果保守治疗无效,或者骨刺导致严重的疼痛、行走困难,可能需要手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、跟骨减压术等。
需要注意的是,治疗方法应根据个体情况选择,严重的骨刺可能需要综合多种治疗方法。同时,在治疗过程中,应注意休息,避免长时间站立和行走,选择合适的鞋子,以减轻足跟部的压力。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医,以便获得更专业的治疗建议。