脂溢性皮炎患者日常需注意饮食、生活、皮肤护理、治疗等方面。
1.饮食
限制多糖、多脂饮食及奶制品的摄入，避免食用辛辣、油腻、高糖的食物，如巧克力、油炸食品等。多吃富含维生素B6、维生素B2及维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、南瓜等。多吃富含锌的食物，如瘦肉、坚果等，有助于控制皮脂分泌。限制高碘饮食，避免食用海带、紫菜等。
2.生活
保持生活规律，避免熬夜，保证充足的睡眠。注意个人卫生，勤洗头、洗澡，水温不宜过高，选择温和的洗发水和沐浴露。避免过度清洁和摩擦皮肤，不要用手搔抓患处，以免加重病情。选择宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.皮肤护理
选择温和、无刺激的护肤品，避免使用含有香料、酒精等成分的护肤品。根据皮肤类型选择合适的清洁产品，如油性皮肤可选择控油保湿的洁面产品，干性皮肤可选择温和滋润的洁面产品。注意皮肤保湿，可使用保湿乳液、面霜等。避免长时间暴露在阳光下，户外活动时应做好防晒措施。
4.治疗
遵医嘱使用药物，不要自行增减药量或停药。如果使用外用药物，应注意药物的使用方法和频率，避免过度使用。如果出现不良反应，应及时就医。
如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。
