枸杞子的功效有保肝明目、滋阴补肾、增强免疫力等,可以起到改善肝血不足与肾阴虚、降低患病率的作用。
1.保肝明目
枸杞子被誉为“明眼子”,具有保肝明目的功效,对于改善肝血不足引起的视物昏花、夜盲症等有较好的作用。
2.滋阴补肾
枸杞子的功效有滋阴补肾,常吃枸杞子,对于肾阴虚所引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等症状有一定的缓解作用。
3.增强免疫力
枸杞子中含有人体所需的多种营养物质,如维生素、微量元素等,这些物质能够增强体质,提高机体的免疫力,可以起到降低患病率的作用。
此外,枸杞子还具有抗疲劳、增强记忆力、壮阳保健等多种功效。但是,虽然枸杞子具有多种功效与作用,但作为一种中药材,应谨遵医嘱使用,不可擅自乱用,以免引起身体不适。同时,也要注意枸杞子的食用量和食用方法,以达到最佳的保健效果。