女性更年期会发胖。
1.激素水平变化
更年期女性体内雌激素水平显著下降。雌激素对脂肪分布有一定调节作用，其减少会导致脂肪重新分布，更容易在腹部堆积，形成中心性肥胖。
2.代谢率降低
随着年龄增长，身体的基础代谢率会逐渐下降。在更年期阶段，这种下降可能更为明显，使得热量消耗减少，若摄入的热量不变或增加，就容易导致多余的热量转化为脂肪储存起来。
3.生活方式改变
更年期女性可能因身体不适或情绪变化等原因，活动量有所减少，而饮食上可能存在不规律或不合理的情况，比如摄入过多高脂肪、高糖食物，这也为发胖创造了条件。
4.睡眠问题
更年期常伴有睡眠障碍，睡眠不足或质量不佳可能影响身体的新陈代谢和激素平衡，进而促使体重增加。
5.心理因素
更年期女性可能面临较大的心理压力，如情绪波动、焦虑等，这些不良情绪可能引发一些不健康的应对行为，如通过进食来缓解情绪，从而增加发胖的风险。
综上所述，女性在更年期阶段由于多种因素的综合作用，确实更容易发胖。为了预防更年期发胖，女性应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、保证充足睡眠、保持良好心态等。同时，若发胖情况严重或伴有其他不适症状，应及时就医，排除其他潜在的健康问题。
