预防甲型H1N1流感需采取综合措施,包括勤洗手、保持良好呼吸道卫生习惯、增强体质、避免接触患者、保持环境清洁通风、接种流感疫苗等。
1.勤洗手
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
2.保持良好呼吸道卫生习惯
咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
3.增强体质
保持健康的生活方式,均衡饮食、适量运动、充足休息等。
4.避免接触患者
避免近距离接触流感样症状(发热,咳嗽,流涕等)患者,必须接触时,应佩戴口罩。
5.保持环境清洁和通风
保持工作、生活场所通风良好,避免前往人员密集、通风不良的场所。
6.接种流感疫苗
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段,可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。