老人血压波动大可能会增加心脑血管疾病的风险，需要引起重视。以下是一些建议：
1.就医检查：老人血压波动大，应及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在其他健康问题。医生可能会建议进行心电图、超声心动图、血脂、血糖等检查，以评估心血管健康状况。
2.调整生活方式：
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，避免高盐、高脂肪、高糖食物。
运动：适量的身体活动有助于维持健康的血压。建议进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，应戒烟并限制饮酒量。
减轻压力：长期的压力会导致血压升高。老人可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，来减轻压力。
作息规律：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。
3.遵医嘱服药：如果医生诊断为高血压，老人应严格按照医嘱服药，不得擅自增减药量或停药。同时，要注意药物的副作用，如低血压、水肿等，如有不适及时就医。
4.监测血压：老人应在家中定期测量血压，并记录下来。可以购买电子血压计，方便准确地测量血压。测量血压时应注意正确的方法和时间，以获得准确的血压值。
5.定期复查：老人应按照医生的建议定期复查，以监测血压控制情况和身体健康状况。如有需要，医生可能会调整治疗方案。
总之，老人血压波动大需要引起重视，应及时就医，调整生活方式，遵医嘱服药，并定期复查。同时，家人也应给予老人关心和支持，帮助老人保持健康的生活方式。
