脚崴了为什么第二天才开始疼，可能与以下因素有关。
1.组织损伤：崴脚后，可能会导致局部的血管和神经受损，引起炎症反应和组织水肿。这些变化在受伤后的早期可能并不明显，但随着时间的推移，炎症反应逐渐加重，就会导致疼痛的出现。
2.出血和血肿形成：崴脚时，可能会导致小血管破裂，引起出血。血液在组织内积聚形成血肿，会压迫周围的神经和组织，导致疼痛。血肿的形成通常在受伤后的几小时到几天内发生。
3.肌肉痉挛：崴脚后，受伤的脚通常会处于保护性的痉挛状态，以减少疼痛和进一步的损伤。这种肌肉痉挛会导致局部血液循环不畅，加重疼痛和肿胀。
4.错误的处理方法：如果在崴脚后的早期采取了不正确的处理方法，如过度活动、按摩或使用热敷等，可能会加重损伤和疼痛。
5.其他潜在损伤：崴脚可能不仅仅是软组织损伤，还可能伴有骨折、韧带损伤或其他内部结构的损伤。这些损伤在早期可能没有明显的症状，但随着时间的推移，可能会逐渐显现出来，导致疼痛的加剧。
对于崴脚后的疼痛，以下是一些建议：
1.休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的前48小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻炎症和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.使用药物：可以根据医生的建议使用止痛药（如布洛芬）来缓解疼痛。如果疼痛严重或伴有其他症状，如肿胀、活动受限或麻木等，应及时就医。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，帮助缓解疼痛和恢复功能。
7.就医：如果疼痛持续加重、肿胀不消退、出现活动受限或其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定是否存在骨折或其他损伤，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者或有其他健康问题的人群，崴脚后的恢复可能会较慢，且更容易出现并发症。在这些情况下，应更加密切地关注症状的变化，并遵循医生的建议进行治疗。
总之，崴脚后的疼痛可能是多种因素导致的，正确的处理方法和及时就医对于恢复至关重要。如果对崴脚后的疼痛有任何疑虑，最好咨询医生的意见。
