想要小儿脾胃好，食疗方法要记牢！以下是一些小儿健脾胃的食疗方法：
1.山药
有助于改善脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等症状。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，脾胃虚弱、食少体倦、泄泻的人可以在医生的指导下适量食用。
2.南瓜
南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
3.红薯
红薯性平，味甘，归脾、肾经。《纲目拾遗》记
“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。
4.薏苡仁
薏苡仁性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经，具有健脾、补肺、清热、利湿的功效。适用于泄泻、食欲不振、水肿、脚气、扁平疣等病症。薏苡仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。
5.胡萝卜
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
需要注意的是，食疗虽然安全，但并不能替代药物治疗。如果小儿脾胃问题较为严重，建议及时就医。同时，在给小儿添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加食物的种类和数量，以确保小儿能够适应。
