如果骶髂关节炎导致腰背僵硬酸痛，休息后不能缓解，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，根据具体情况采取药物治疗、物理治疗、锻炼和康复、生活方式调整等综合措施，并定期随访。
1.就医诊断
及时就诊，进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、CT或MRI等，以确定骶髂关节炎的严重程度和病因。
2.药物治疗
医生可能会开具药物来缓解疼痛、减轻炎症和改善关节功能。这些药物包括非甾体抗炎药、镇痛药、消炎药等。
3.物理治疗
物理治疗师可以制定个性化的治疗方案，包括热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗等，以缓解疼痛、增加关节灵活性和改善肌肉功能。
4.锻炼和康复
适当的锻炼可以增强腰部和臀部的肌肉力量，改善关节的稳定性和灵活性。医生可能会推荐一些适合的运动，如瑜伽、普拉提、游泳等。
5.生活方式调整
保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐；保持适当的体重，减轻关节负担；注意保暖，避免寒冷刺激。
6.辅助器具
在医生的建议下，可以使用腰围或支具来提供额外的支撑和缓解疼痛。
7.治疗其他相关疾病
如果存在其他与骶髂关节炎相关的疾病，如强直性脊柱炎、银屑病关节炎等，需要同时进行相应的治疗。
8.定期随访
按照医生的建议定期进行随访，以便及时调整治疗方案和评估治疗效果。
需要注意的是，骶髂关节炎的治疗需要综合考虑个体情况，治疗方法可能因病因、病情严重程度和个体差异而有所不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意休息和保持良好的生活习惯。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时告知医生。此外，对于孕妇、老年人或患有其他健康问题的人群，治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
