大姨妈来了可不可以洗澡？

大姨妈来了腰痛可能是由于月经期女性体内释放大量的前列腺素，引起子宫收缩，牵涉腰部肌肉神经从而引起的。另外，女性在月经期盆腔充血，也会引起下腹坠胀、腰痛等症状出现，都是正常的生理反应。处于经期的女性可以局部按摩，或用热水袋、暖宝贴热敷腰部以及小腹部，可以起到

大姨妈来腿疼，见于以下原因。一、月经期盆腔组织充血刺激神经，引起下肢疼痛。二、如果女性盆腔内位置上发生解剖变异，月经期由于子宫盆腔组织充血刺激盆腔壁，也可以引起下肢反射性疼痛症状。三、宫内有节育环的女性，在月经期可能有明显下肢疼痛症状，主要是节育环对子宫壁

月经结束后，没有绝对的安全期；因为在性生活后，易出现额外排卵或者提前排卵的情况，所以通过安全期避孕的失败率非常高。虽然在排卵日的前后，相对受孕几率高；在月经刚结束或者是快来月经时间，相对受孕几率低，但仍然有怀孕的可能，所以不建议通过安全期避孕。

来月经时，女性可以吃猕猴桃。猕猴桃含丰富的维生素和纤维素，可以为身体补充营养，且缓解便秘的现象。如果是痛经明显或者月经量多的女性，暂时避免食用猕猴桃。在吃猕猴桃时，应避免摄入从冰箱内拿出的猕猴桃，可以用温开水加热后再食用。

来大姨妈时出现头痛要注意头部保暖、不要受凉，可以适当按摩头部的百会穴或太阳穴，能够有效缓解疼痛。另外患者可以适当喝温开水、牛奶，同时放松心情可以缓解症状；如果头痛的比较厉害，可以吃止痛药物，如布洛芬胶囊等能缓解头痛症状。

来姨妈之前头痛，有很多种原因会导致。第一、可能是内分泌功能出现紊乱，在月经期间雌二醇水平以及前列腺素水平比较高，会对疼痛较敏感，容易导致头痛或腰腹部疼痛。第二、来大姨妈时患者情绪不是很稳定，容易悲伤、兴奋、激动或休息不好，也有可能会导致头痛现象的出现。

月经提前一周，属于正常情况；正常的月经周期是28到30天，医学上规定提前或者错后一周，属于正常情况，即月经周期在21到37天内，属于正常月经。如果月经周期未在上述范围内，首先需要观察是否情绪过度紧张、环境改变或者过度节食、服用减肥药等因素导致。排除上述因素后，应就

在来月经期间，女性可以贴暖宝宝。暖宝宝具有保暖、暖宫等功效，且对缓解痛经有一定作用；在贴暖宝宝时，应间隔衣服粘贴，以免导致低温烫伤。如果经血量多，则不建议贴暖宝宝，需要及时到医院进行检查；一般经量超过80毫升以上，代表经量过多，如果长时间失血，易导致失血性贫

在月经来潮期间，不建议女性吃阿胶。阿胶虽然具有补气、养血功效，但还具有一定活血功能，所以在月经期服用，易出现月经量增多或者经期延长的可能。同时，使用阿胶可能导致便秘现象，所以在月经来潮期间不建议吃阿胶。建议女性在月经干净三天以上再食用阿胶。

月经提前一周属于正常的生理现象。正常月经周期在28到30天，医学上规定提前或错后在一周内，属于正常情况，即月经周期在21到37天之间，属于正常的月经周期。一般经期在三到七天之间，经量在20到60毫升之间；只要月经在上述范围内，属于正常月经；如果不在上述范围内，考虑是内