吃什么水果减肥最快？

　　婴儿表现出便秘的时候可以适当的加水果来通便，6个月之内的婴儿刚刚添加辅食，能喝水果汁比如苹果汁或者香蕉汁、橙汁等，而稍微大一点的婴儿比如6-12个月之间的孩子，可以适当吃水果比如橙子、香蕉、苹果、菠萝等。注意孩子平时的排便习惯，每天定期排便可以促进孩子养成

　　便秘正常表现为排便比较困难，同时排便时间比较延长，孩子大便干结，临床称之为便秘，便秘的时候儿童可以口服的水果，有香蕉、火龙果、猕猴桃等这一类的水果，也要注意孩子胃肠功能，如果一个孩子是胃肠功能比较弱，平时厌食，而且容易发生恶心、呕吐的情况，那么凉性的水

　　宝宝的消化系统发育不太完善，既容易表现出便秘的现象，遇到这个情况一定要及时根据宝宝的症状来积极的治疗，吃一些有助于便秘的这些食物来缓解症状。一般的便秘能吃香蕉、猕猴桃，这样能够促进食欲，帮助消化，因此可以缓解便秘的症状。还能吃苹果、梨，还有草莓、柑橘等

　　7个月大的宝宝表现出了便秘的状况之后，可以少量的吃一些香蕉，红苹果，桃子等水果，对于帮助改善孩子便秘情况是有好处的，这些水果中都富含较多的人体所需的营养元素，具有促进食欲、帮助食物消化，因此缓解便秘情况的作用，除了要多吃水果之外，当孩子表现出便秘状况之

　　宝宝便秘，饮食上可以给宝宝吃些通便的水果，一般可以选择火龙果、雪莲果，这两种水果通便效果都比较好。如果宝宝经过饮食调整不能够改善便秘，可以给宝宝吃一段时间的乳果糖，按照宝宝的体重开始从小剂量开始吃，然后逐渐的往上加，直到宝宝能够正常排便，维持治疗一段时

　　表现出失眠现象，可以睡前吃一个苹果。因为苹果可以治脾虚火盛，补中益气，无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆不和或肠胃不和导致的的失眠症都有较好的疗效。苹果中芳香成分中醇类占92%，其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

　　如果存在失眠的情况，单纯使用水果治疗效果是不好的，我们平时水果主要是补充维生素，补充膳食纤维，能吃点苹果，香蕉，橘子都是可以，如果失眠可以从生活习惯上进行调整，首先要经常的锻炼身体，增强体质，注意不要熬夜，不要玩手机，养成良好的习惯，早睡早起，再就是每

　　腰椎间盘突出时多食用一些温性的水果，比如说芒果，榴莲，桑葚，苹果，葡萄等等。一些比较寒凉的水果则不宜多食用，比如说西瓜和梨子。特别是在热天时，不应当食用冷冻或者冷藏过的水果，这样的太过于寒凉，对脾胃都是有影响的。如果吃了太过寒凉的食物和水果，会造成腰椎

　　对于失眠的病人平时可以多吃一些苹果、香蕉，是有一定的安神作用的。同时也可以多吃一些桂圆，莲子，银耳等，对于失眠也是有帮助的。在饮食方面建议能喝一些牛奶，小米粥，吃一些菠菜。对失眠也是不错的。有时候失眠的病人单纯依靠饮食是很难改善的，还需要进行心理因素的

　　如果病人有脑供血不足的症状，比如头晕，睡眠不好、注意力不集中，是提倡多吃水果的。正常情况下，只要病人血糖稳定，没有糖尿病，吃什么水果都是可以的，比如能吃香蕉，橙子，橘子，苹果，梨，猕猴桃，菠萝，这些都是非常好的，能够补充充足的水分，也含有丰富的叶酸和维