下身长了一个小疙瘩可能是多种原因造成的，比较常见的有粉瘤、前庭大腺囊肿、尖锐湿疣等。
粉瘤是皮脂腺排泄管堵塞，皮脂腺囊状上皮逐渐被内容物充盈所引起的囊肿，多数是灰尘堵塞或者细菌感染所致，球形囊肿多突出于皮肤表面，可单发，也可多发，不容易推动，本病一般不会对身体健康造成较大的影响，必要时在局麻下做手术切除就可根治。前庭大腺囊肿是由于前庭大腺管开口的位置被分泌物堵塞所致，与局部慢性炎症、先天性腺管狭窄、局部损伤等因素有关，囊肿比较小时，患者通常没有明显的自觉症状，如果囊肿不断增大，可有外阴坠胀或者性交不适的感觉。
多年不变者可以先观察，囊肿逐渐增大或者反复感染可以做手术治疗，术后多数患者可以彻底痊愈。尖锐湿疣是一种性传播疾病，是人乳头瘤病毒感染所致，容易发生在私生活比较混乱的人群，少部分是由于接触感染者的浴巾、内裤等物品致病。患者首先会在外阴部位出现少量的小丘疹，如果不及时进行干预，这些丘疹会变得粗糙角化，量也会逐渐增多，丘疹还会发生破溃和出血，可通过激光、烧灼、手术等方法进行治疗。
日常生活中要注意个人卫生，每天晚上睡觉前用温水清洁外阴，尽量不要坐浴，勤换洗内衣裤，换下来的内衣裤要放到阳光下暴晒。避免和他人共用浴巾、毛巾等私人物品，不要坐在公共浴室的椅子上。同房时最好使用避孕套，掌握好合适的同房频率。多休息，保持精神放松，避免过度紧张和疲劳。加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物。适当锻炼，增强自身免疫力和抵抗力。
