晚上喝咖啡会睡不着吗?

孙锐 2025-06-20 07:02:20 1

  晚上喝咖啡会睡不着,咖啡中主要的成分为咖啡因。咖啡因具有明显的兴奋作用和扩血管作用,喝咖啡后可能造成大脑细胞兴奋,因此可能会造成产生兴奋的现象,可造成病人睡眠障碍,包括入睡困难、睡眠时容易早醒或者是做梦较多,可能会影响病人的睡眠质量和睡眠时间。此外,咖啡因扩血管作用,可能会造成病人喝咖啡后表现出头痛,也可以造成病人睡眠障碍,因此尽量晚上不要喝咖啡。如果病人喝咖啡后表现出头痛,正常情况下建议不要饮用。

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