便秘是怎么引起的？

病人在哺乳期表现出便秘，便血，肛裂的症状，不提倡口服泻剂治疗，避免影响哺乳婴儿。可以使用马应龙痔疮膏外涂或温水坐浴缓解症状，还可以使用开塞露塞肛，使大便软化通畅。待哺乳期过后，再前往正规医院，完善相关检查，并行手术治疗。

病人长期便秘，建议从调整饮食生活作息规律入手。平时要多吃含纤维素的食物，少吃辛辣刺激的食物，多喝热水、蜂蜜水，适当运动，促进胃肠蠕动，可以用手按揉下腹部，保持心情舒畅有利于排便。必要时可以使用开塞露塞肛或肥皂水灌肠治疗。

对于长时间卧床的患者，便秘应当勤翻身，并进行环形按摩腹部或热敷，促进胃肠蠕动。平时要多吃富含粗纤维的新鲜水果蔬菜，多喝水，可以有效缓解便秘。除此之外还可以口服一些润肠通便的药物，如使用番泻叶泡水当茶喝或口服麻仁润肠丸等。

首先是可以在饮食上多加调整，不要吃过多油腻性食物，蔬菜水果的摄入以及粗纤维食物可以适当的增加，能吃点香蕉、芹菜、金针菇等食物。若是有便意，但是拉不出来，可以考虑使用一点开塞露。如果便秘较重，是需要选择通便润肠的药物改善。

便秘吃酸奶是有一定的效果的，因为酸奶中有大量的益生菌，可以促进肠道的蠕动，因此有助于排便。此外想要排便也可以加强适当的体育锻炼，也可以促进肠道的蠕动，利于粪便的排出。此外在饮食方面也要多注意，最好要少食多餐防止暴饮暴食。

吃叶酸就便秘，建议你目前暂时的停止服用，改为食补，在积极的饮食上可以多吃一些绿叶的蔬菜，也能吃一些胡萝卜素或者南瓜，土豆，香蕉，鱼肝油等等这些也是可以帮助你补充叶酸的，平时的时候也要保持心情舒畅，不要给自己过多的压力。

对于普通偶尔表现出的便秘病人来说，可以经过饮食进行调节；但是如果表现出了特别顽固的便秘，就得要采取一系列措施进行缓解症状，此时可以口服一些乳果糖并且使用开塞露等进行症状的缓解；如果症状再严重的话，建议及时前往医院就诊。

由于便秘大便干燥，在大便过程中用力过度等因素，很容易造成肛裂。肛裂保守治疗就是用点消肿的栓剂来缓解，如果彻底根治只能是手术。要经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，同时可以使用紫川堂紫川膏，会更好些。

怀孕期间的女性发生便秘症状，和肠胃蠕动减慢有很大的关系，您不可以过度用力排便，避免对孩子产生影响，您可以适当的使用开塞露缓解便秘，但是需要在医生的指导下使用。其次在日常多喝水，适当的食用易于消化的食物，比如香蕉、芹菜。

便秘正常都是由于上火或者是由于缺乏维生素，又或者是胃肠道蠕动功能差造成的。建议每天可以坚持锻炼身体，因为运动也可以促进胃肠道的蠕动，可以帮助消化，促进排便。此外从饮食上以及运动来慢慢进行调理，并不主张使用药物进行治疗。