胃胀得很，主要考虑是消化紊乱导致的胃气涨，胃肠疾病多和不规律的饮食有关，饮食不注意是导致消化道疾病的最根本因素，是三分治疗七分养护的，不要吃生硬不易消化的食物。多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化和吸收和保护胃肠的作用，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜，三餐要定时定量，不要吃得太饱太快。
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