勃起不坚的自我治疗方法？

阴茎异常勃起是指和性欲无关的阴茎持续勃起状态。阴茎持续勃起超过6小时已属于异常勃起。传统上阴茎异常勃起分为原发性和继发性。按血流动力学分为低血流量型和高血流量型。阴茎异常勃起还分为急性、间断性和慢性。阴茎异常勃起初期，均为生理性阴茎勃起，以后发展为高血流量

对于勃起困难的男性，可能是长时间的不良生活习惯造成身体免疫力下降因此表现出勃起功能障碍。如果阴茎本身有问题，比如说有阴茎动静脉瘘，也会表现出勃起功能障碍。甲状腺功能亢进、高血糖或者是有心血管病变的病人也会表现出勃起功能障碍。建议去医院详细检查一下再进行治疗

如果平时阴茎勃起还是比较正常的，平时可以采取一些方法来提高勃起的硬度的，比如可以练习提肛运动这个方法比较不错，此外也可以练习蹲马步，或者采取冷热水交替提高勃起硬度，如果你本身存在勃起硬度不好，这些方法也可以进行练习的，再有还要就医查勃起不好的原因进行治疗。

阴茎勃起龟头不硬可能是肾虚的表现，能吃一些中药或者食物调理一下。龟头在很小的范围内，勃起时一般没有明显变化，但颜色可能会充血，只要阴茎勃起正常，勃起的硬度能够满足正常性生活的需要，就不需要考虑龟头的状况。只要龟头上没有炎症感染或脓性分泌物渗出，这是正常的。

生殖器官经常勃起首先不排除是心理原因造成的，比如经常会接触刺激性的东西，或者经常自己心里暗示等，再有也可能是内分泌激素水平异常的表现造成的。若是心理原因造成的，建议先从心理方面进行调节，不要接触刺激性的东西，分散注意力，如果经常勃起可就医做内分泌化验检查。

老勃起可能会导致性功能障碍和勃起功能障碍，并且还会表现出早泄，严重的可能会导致生殖系统疾病，少数病人可能会诱发炎症，比如前列腺炎或者是睾丸炎。对于经常不明原因表现出的勃起最好到医院进行相关的检查和治疗，明确病因后做针对性的治疗，防止对自身的健康导致影响。

勃起不硬是勃起功能障碍的表现，勃起功能障碍分为两种，一种是原发性勃起功能障碍，另一种是继发性勃起功能障碍。原发性勃起功能障碍多是由心理因素造成的，而继发性勃起功能障碍正常是由于全身性的慢性疾病引发的，比如神经系统疾病，动脉粥样硬化，糖尿病，高血压等。

考虑肾虚的原因，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意多休息，平时多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等，建议具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的，

有前列腺炎不会直接导致阴茎勃起表现出问题，是由于长时间感觉前列腺位置不舒服，心理上面有压力，产生抑郁和担心的心情，久之不及早进行治疗，会对精神因素导致影响，导致性欲下降。可以使用药物进行治疗，需要经常换衣物，勤饮水，适当进行锻炼，提高自身体质。

早上不勃起是不正常的。男性进入青春期后到中年，青年在性生活二、三天内，中年在性生活后一周内没有晨勃属正常反应，如超过或一段时间内无此现象，应当去医院男科看看。如果有尿频，尿急、尿分叉等不舒服的表现可以去正规医院检查。查泌尿系超声和前列腺液常规。