饭后吃香蕉好吗?

潘宇 2025-06-20 11:14:19 1

  饭后也是能吃香蕉的,而且香蕉的好处是非常多的。一般吃水果的时间是饭前一小时和饭后两小时。不宜食用饱饭后马上吃香蕉,会造成热量摄入过多,此外,香蕉不能空腹吃,最好是饭后2小时在吃的。

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