经期前吃什么利于排血？

　　减肥的最佳方法是适当的饮食和有氧运动，这对您的健康有益。每天调整三餐的饮食，仅当体重指数是人体重量除以身高> 24kg /m2或更高的平方时，这种情况才超重，需要减肥。早餐为一天的1/3，午餐为一天的1/3。尽量少吃或不吃晚餐，尤其是如果您不可以食用晚饭。并且在饮食方

　　艾灸是一种传统的中医疗法，具有活血化瘀、通经活络的作用，可以缓解痛经，对身体很有帮助。如果月经量比较少，经血颜色比较深，可以在医生指导下进行适当的艾灸，有助于经血的排出。但是如果月经量比较多，尽量不要艾灸，不然容易造成月经量增多，经期延长，严重的可能会

　　女性在月经期间是能喝蜂蜜水的。月经期间注意防止使用活血化瘀的药物即可，避免增加月经出血量或者延长月经期。蜂蜜含有雌激素，因此女性长时间食用蜂蜜水是有一定好处的。月经期容易表现出疲劳感，蜂蜜水能够有助消除疲劳感，因为蜂蜜中的果糖葡萄糖可以很快被身体吸收，

　　女性在经期是可以进行艾灸的，尽量不要对阴部进行艾灸，因为在月经期间女性的身体是很虚弱的，感染的表现出。在月经期间有很多食物是不可以食用的，比如说像一些寒性的食物，以及容易上火的时候，能吃一些清淡并且容易消化的食物。在月经期间也要保持好的睡眠时间，同时注

　　女性经期是否能喝益母草颗粒，需要结合具体情况来判断。若是因为气滞血瘀而造成的经期月经量少，淋漓不尽的情况，是可以在经期口服益母草颗粒的，可以活血调经。但如果女性平素气血虚弱，造成的月经量少、色淡、质稀的女性，在经期不提倡用益母草颗粒，避免更伤女性气血。

　　在月经期间，是不能吃生冷性的食物的，比如冷饮、冰激凌，如果吃生冷性的食物那么就容易导致宫寒。宫寒的症状主要表现为痛经、月经颜色发黑以及月经不调等。除此以外，在月经期间是不提倡喝咖啡、茶等饮料的，因为茶和咖啡等饮料含有兴奋性的物质，不利于女性晚上的入睡，

　　女性在经期是能吃香蕉的，香蕉中富含维生素B6，具有稳定情绪的作用，经期适当吃一些香蕉，能够平复焦虑烦躁的情绪，有助于经血顺利排出。而且，香蕉中含有大量的水溶性纤维，具有润肠通便的作用，可以加快体内毒素的排出，对于经期表现出的大便干燥现象也能够有所缓解。除

　　在月经期不可以食用巧克力是因为在月经期由于雌孕激素下降，会造成情绪上的变化，比如会表现出情绪低落或者是容易激动，并且表现出失眠的症状。吃巧克力之后会加重情绪激动，会造成情绪波动加大，因此在月经期是不能吃巧克力的。此外，在月经期除了注意保暖之外，还要注意

　　经期能否吃山楂需要根据月经的情况来考虑。比如每次来月经的时间比较长，经血量少，颜色比较深就可以适量地吃一些山楂，促进子宫收缩，使月经量增多，经期减少。如果平时经期短，月经量很多就不要吃山楂。吃了山楂会造成胃酸的大量分泌，促进消化吸收，如果平时肠胃功能不

　　乌鸡白凤丸是可以在经期前服用的。如果病人在经期前服用乌鸡白凤丸，可以对功能型不育症，尤其是卵泡发育不全的病状进行一个较好的治疗。如果在经期前开始服用乌鸡白凤丸，可以促进卵泡的生长，帮助卵泡发育完全，用药至排卵期即可。乌鸡白凤丸在临床上常被用于治疗女性月