婴儿晒太阳最佳时间？

　　一晒太阳皮肤就痒可能是患上日光性皮炎，也可能是患上多形性日光疹，还可能是过敏造成。如果在平时经常在太阳底下暴晒，可能会造成紫外线过敏，因此会诱发瘙痒，甚至也会造成红斑丘疹发作，该疾病就要在医嘱下用抗过敏的药来治疗，并且也要做好防晒的工作，有利于减少射线

　　新生儿的黄疸分为病理性黄疸和生理性黄疸。若是病理性黄疸，只靠晒太阳是没用的，需要去医院检查治疗。若是生理性黄疸的话，可以经过晒太阳改善，一般一次控制在15分钟左右即可，一天三到四次，在晒太阳的同时，需要注意保护宝宝的眼睛，不能让光线直射。

　　不经常出来晒太阳的宝宝建议一次不要超过30分钟，选择上午在十点之前，下午在四点以后出门晒太阳，每天可以上午晒半小时，下午晒半小时，要注意防止阳光直射宝宝的眼睛，可以将宝宝抱起，宝宝的后脑勺和后背对着太阳，每日补充维生素d400单位，促进钙吸收。

　　新生儿黄疸是新生儿时期最多见的临床问题，我国有超过80%以上的新生儿都会面临新生儿黄疸。新生儿黄疸若是轻度的，没有其他的溶血或者病理表现，可以经过晒太阳来改善。但是晒太阳要分季节和时间段。夏天由于太阳比较强烈，尽量选择在上午9:30之前，下午4:30以后，尽可能

　　日晒后皮肤表现出瘙痒一般包括两种情况：第一，是紫外线对皮肤的刺激，称为日晒伤或日光性皮炎，容易造成受光部位，比如颈部、躯干等部位表现出红色斑片，伴随瘙痒，严重者会表现出肿胀，表面有水疱、大疱伴随疼痛。第二，属于多形性日光疹，对紫外线过敏造成的，主要表现

　　充足钙剂和维生素D的摄入对于骨骼正常生长发育，正常钙磷代谢，肌肉维持有非常有益的影响。钙剂可从食物中和补钙中获得，维生素D在食物中的含量较少，主要见于多脂鱼类，例如金枪鱼、沙丁鱼或蛋黄等。维生素D缺乏在我国比较普遍，上午10点到下午2点，裸露颜面部、双手和上

　　晒太阳不是直接补钙，是为了补充维生素D，维生素D促进钙的吸收，因此晒太阳是间接补钙的。因为维生素D主要经过阳光获得，人体经过获取阳光中的紫外线来产生维生素D3，把维生素D3再转换成活性维生素D，而活性的维生素D可以促进钙的吸收，促进骨骼的形成，对避免骨质疏松症

　　晒太阳头疼多考虑血管扩张所造成的。头疼是比较多见的临床症状，造成头疼的原因有很多，临床上需要具体原因、具体鉴别。有些病人可能是一些功能性的因素，如焦虑、抑郁、神经衰弱、睡眠不足，都可以造成病人表现出头疼。但是要注意排除器质性的改变，如高血压的病人长时间

　　宝宝晒太阳的最佳时间应当是在早上10:00之前和下午4:00之后，在这个阶段，太阳并不是特别的强烈，对皮肤不会产生刺激作用，而且在这个时间晒太阳，是不需要采取任何的防晒工作的。选择在合适的时间点去晒太阳对于皮肤特别的健康，又能够促进对于钙质的吸收能力，毕竟宝宝

　　婴儿外出晒太阳的时候，可以选择早上9点，不能选择紫外线太强的时间段。嗮太阳时可以将宝宝的眼部遮盖，防止直视阳光；一般时间15-30分钟；防止气温过高或者过低外出嗮太阳。