流产后要怎么补身体？

　　女性在生完孩子以后能吃水果吃一些温性的水果，可以帮助女性身体补充维生素。而且多吃一些新鲜的水果，还可以帮助女性的肠胃蠕动，避免女性在生完孩子以后表现出便秘的情况，但是需要注意吃水果的时候要注意保证水果的新鲜，不要吃，刚从冰箱拿出来的水果，这样的水果太凉

　　产后康复是有必要做的，产后由于盆底肌肉比较松弛，如果恢复不好，容易造成子宫脱垂或者阴道前、后壁脱垂，还可以造成阴道松弛。如果脱垂严重了，可以造成排便、排尿困难，还可以影响性生活的质量。因此顺产的女性，产后一个星期左右，剖宫产的女性身体恢复以后，可以做盆

　　产后恶露一般开始是暗红色的，后面颜色逐渐变淡，为淡黄色。这个是产后子宫蜕膜，腺体分泌物，以及细菌，血液等混合物等一起流出来造成的。恶露一般持续时间为4-6周，如果长期不规律，或是反复出血比较多，鲜红色等等表现是不正常的，多见于子宫复旧不良，收缩乏力，感染

　　产后坐月子是一门学问，不要有传统的旧的观念，要科学坐月子。首先要经常洗澡，注意卫生，也可以清洗阴道处的血液，预防细菌感染。其次要经常开窗通风，保持室内空气清新，使家里面比较污浊的空气和外面的空气对流。第三，也要给孩子经常洗澡剪指甲。第四，饮食方面要有一

　　产后腹直肌修复是有必要的，分娩以后，由于在怀孕期间复制机长时间处在紧张状态，可能会表现出复制机分离，用物理的疗法进行修复是很有必要的，能够恢复到原来复制剂的功能。如果产后没有任何不舒服，大小便正常，可以不做，但能够做一下修复是最好的，平时多做缩肛运动有

　　产后复查主要是看产妇在经过产后42天的恢复过程之后，情况恢复如何，比如子宫复旧的情况、血常规、尿常规等基础情况以及生命征的基本测量，包括血压、体温、体重等等。如果发现特殊的情况，比如有胎盘胎膜残留、子宫收缩不良、产褥期感染等表现以及盆底功能障碍等，都需要

　　剖腹产后收腹带可以持续戴到产后5--6个月左右。剖腹产后收腹带正常情况下建议在产后产妇胃肠道功能回复通气以后，麻醉药效过了以后可以开始下地活动时开始戴上，大概是产后24小时左右。从这个时候可以一直带到产后六个月左右，对于产后伤口修复，预防骨盆分离，控制腹部赘

　　若是产后恢复的话，建议尽量选择一些清淡易消化蛋白质和维生素含量比较高的食物，比如能喝一些鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤，还有新鲜的水果，蔬菜，鸡蛋，瘦肉都有助于产后恢复，还可以适当提高免疫力，而且对产后哺乳下奶也有一定的效果，此外生完孩子之后要多注意休息，不可

　　孕产妇在生完孩子以后，刚开始的恶露是暗红色的，里边还有很多的血块，然后恶露会逐渐的变浅变黄，正常情况下在生完孩子以后的6周左右恶露基本上就已经从机体中排出，盆腔脏器也逐渐的恢复，如果恶露持续的时间比较长，有可能是子宫收缩不良造成的，需要在医生的指导下服

　　产后20天偶尔有红色的恶露是不正常的表现，可能是子宫复旧不佳，宫腔内胎膜残留，炎症感染造成的症状。正常的分娩后，红色的恶露持续3-4天左右就会慢慢减少，变为浆液性的恶露，大概持续10多天就会变为白色恶露，一直到产褥期结束。红色恶露持续时间过长，或是反复表现出