长斑吃什么调理？

　　平时要注意会阴部的清洁卫生，防止穿化纤过紧的内裤，防止长时间的使用卫生巾等，可能会造成会阴部局部的潮湿，温度增高情况。此外要排查有没有合并血糖高等相关的基础性的疾病，然后进行对症的处理。如果白带多有异味情况存在，没有改善，可以查一下阴道分泌物，看一下是

　　更年期发生在女性45到55岁之间，是女性的必经阶段。由于卵巢功能减退，体内激素水平下降，身体会表现出一系列的更年期综合症。可以在饮食上多加调节，首先可以多吃豆类食物，尤其多吃黑豆，黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，能够起到类雌激素的作用，缓解更年期不适。注意多吃

　　如果由于黄体功能不足造成孕酮偏低，可以在孕前月经后半段服用黄体酮胶囊。正常建议做三个月的调理治疗，然后做好怀孕准备，也建议怀孕后定期补充黄体酮。但如果由于不排卵或延迟排卵造成孕酮偏低，则需根据医嘱服用达英35或优思敏进行调理。孕酮是卵巢分泌的一种生物活性

　　如果卵巢功能不好的症状比较轻微，可以经过日常饮食来对身体进行调理，平时饮食上多吃豆制品或者蜂蜜等富含雌激素类的食物，给身体补充充足的雌激素，对于卵巢功能的恢复有好处。如果卵巢不好是由于某种疾病所造成，并且症状比较严重，就需要针对性的做治疗，必要的时候还

　　女性来月经的话，正常的经血的颜色是暗红色。量一般是30-60ml。如果经血是呈咖啡色、褐色，或者是颜色特别黑的情况下，最好及时地在月经期去医院做相关的检查，月经血色发黑可能是由于气滞血瘀，经血在宫内瘀积时间长导致的，且往往会伴随痛经，如果月经量比较多，没有痛

　　宫寒是中医的一种说法，临床表现一般是月经量少，色偏暗；月经不规律；白带多；痛经等。平时需要注意休息，不能太劳累；作息要规律，防止熬夜；保持心情舒畅，精神不能太紧张，情绪不能太激动；经期和经期前后不吃生冷的食物；注意腹部保暖。此外可以口服一些中药调理，或

　　如果女性存在宫寒，可以经过口服艾附暖宫丸进行温经散寒、温阳止痛的治疗。并且平常可以配合艾灸或者是针灸进行调理，比如可以艾灸关元穴、神阙穴、百会穴、足三里、三阴交等穴位，这样也可以达到暖宫散寒的作用。当然病人平常一定要进行适当的运动，因为进行适当的运动之

　　如果白带多且有异味，最多见的原因就是由于细菌性阴道病所造成的，可以先在医生指导下口服甲硝唑片，阴道局部塞甲硝唑栓进行治疗。 此外，白带多有异味，也要排除宫颈糜烂的可能性，建议可以先使用保妇康栓进行治疗，也需要及时到医院做宫颈癌的筛查，明确是否存在宫颈癌

　　支气管病人日常生活调理非常重要。首先是适度的排痰，保持适度咳嗽。因为支气管扩张本身是慢性感染性疾病，气道处于一种慢性感染的状态，气道分泌物可能就会比正常人多，通过适当的咳嗽排痰能够减轻患者肺内细菌的负荷量，可以减少急性加重的风险。还可以采用适当体位进行

　　本身慢性咽炎属于一种慢性疾病，由于病程长，而且治疗相对比较困难，治疗后也容易反复发作，所以用中药进行调理的情况下，一般时间也是需要稍微长一些的，怎么也得两周到一个月的时间。当然用中药进行调理治疗慢性咽炎的同时，一定要注意合理的饮食，最好还是以清淡饮食为