豆腐下奶还是回奶？

　　高血压患者豆腐是可以吃的，但是不能大量的吃豆腐。豆腐的营养是相当的丰富，含有大量的铁，钙，磷、镁等微量元素，还含有植物油和糖类，最关键的是含有这个丰富的优质蛋白，而且豆腐的消化吸收率是相当高的，只要两块小小的豆腐就可以满足一个人一整天的钙需求量，大豆蛋

　　麻婆豆腐有两点不适于胰腺炎患者食用：一，麻婆豆腐在制作过程中会加入大量的油脂；第二，会加入辣椒等辛辣刺激的调料，这两者都会增加胰腺的负担，不利于胰腺炎患者的康复。虽然麻婆豆腐不推荐食用，但豆腐对于胰腺炎患者和普通大众来说却是一个非常好的食物。因为豆腐能

　　豆腐既没有明显的下奶作用，也没有明显的回奶效果，但是豆腐和其他的食材搭配后可以发挥下奶的功效。比如炖猪蹄汤的时候加入适量的豆腐，炖鲫鱼汤的时候加入豆腐，或者是炖鸽子汤的时候，加入适量的豆腐，都可以起到促进乳汁分泌的作用。豆腐中的蛋白质以及钙、磷、维生素

　　少量的豆腐是有帮助下奶的作用，而不会造成回奶的。豆腐本来就有比较高的营养价值的，在哺乳期也是适当的能吃的，生完宝宝半个月了，是不可以食用辛辣的，因此吃火锅也是一定要避开生冷的，油腻的和刺激性的部分的。下奶最主要的就是要增加对乳腺的刺激，一定是要增加哺乳

　　番茄豆腐汤可以减肥。因为豆腐不仅味道鲜美而且细滑，口感非常好，里面含有的脂肪也是比较低的。番茄是生活中比较多见的蔬菜，富含丰富的维生素，卡路里也比较低。在减肥期间饮食尽量多样化，防止吃单一的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，对于脂肪含量比较高、糖分含量比

　　水煮豆腐有减肥的作用，豆腐中含有大量蛋白质，但是含热量比较低，在减肥期间适当的食用，可以为身体提供必需的营养，而且水煮豆腐比较清淡，里面没有过多的油脂，不会造成肥胖。如果在减肥期间，适当的吃一些水煮豆腐，可以起到辅助减肥的作用；此外，在减肥期间也能吃一

　　尿酸高的病人是能够适当的吃些豆腐的，但是不能多吃，因为豆腐它是属于中嘌呤的食物，若是进食量过大，过多，也有可能会造成嘌呤的摄入过多而造成痛风的急性发作。若是尿酸控制在正常范围之内，而平时又口服了促进尿酸排泄以及抑制尿酸形成药物的同时是能吃豆腐的，尿酸高

　　减肥人群可以适当吃米豆腐，注意不要过量食用。米豆腐的主要营养成分为淀粉和一定量的蛋白质，可以为减肥人群提供基本的日常能量来源。米豆腐的含脂量很低，所以，很适合减肥人群食用，适当食用不会造成发胖。过量食用可能会造成人体表现出消化不良的情况，还可能会造成营

　　豆腐含有中等含量的嘌呤，高尿酸血症的人要少吃。高嘌呤的饮食主要包括动物内脏、海鲜、黄豆、绿豆等，而豆腐、豆浆、花生、腰果、瓜子属于中等高嘌呤含量的饮食。高尿酸血症除了饮食控制以外，一定要改变不良的生活方式，包括抽烟、饮酒、熬夜、酗酒、剧烈活动、精神紧张

　　痛风患者可以适当食用千叶豆腐。千叶豆腐虽然是由豆类加工制成的，但是会通过加工去除豆类中的一些成分，使豆类中所含的嘌呤成分减少，使千叶豆腐变成了低嘌呤食物，因此不仅适合痛风患者食用。痛风患者的饮食是十分有讲究的，需要长时间限制高嘌呤、中度嘌呤食物的摄入，