血总胆固醇高怎么办？

　　这是高血脂症的表现，高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂症一般表现不是很明显。绝大部分的高脂血症自己没有感觉，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。高血脂症表现出的主要表现是并发症，如高血脂

　　正常化验室给出的低密度脂蛋白胆固醇正常范围是2.1-3.1mmol/l，一般的人参考这个范围就可以了。对于存在高血压、糖尿病、血脂异常，或者有冠心病、脑血管病等表现的人，可能需要使用他汀类药物治疗，需要结合不同的危险因素，重新评估低密度脂蛋白。总体来说：1.危险因素

　　胆固醇是人体的正常成分，具有多种功能。胆固醇分为不同类型:高密度胆固醇、低密度胆固醇、胆固醇、极低密度胆固醇等。胆固醇的不同成分对人体有不同的影响。高密度胆固醇可以在一定程度上保护心血管系统。低密度胆固醇有负面影响。它沉积在血管内壁并产生硬化斑块。进一

　　高密度胆固醇偏高是比较好的，高密度脂蛋白胆固醇可以将血管中的血脂运输到肝脏中处理掉，有效保护心脏和其他心血管，如果高密度脂蛋白胆固醇偏高而其他指标均正常的情况下是没有危害且对身体有益，不需要我们人为的去进行干预。如果检查还存在有低密度脂蛋白增高甘油三酯

　　降低胆固醇的食物有山楂、苹果、橙子的水果，还有菠菜，芹菜，苦瓜等蔬菜。胆固醇是人体正常组成成分，作用较多。胆固醇包括高密度胆固醇、低密度胆固醇、极低密度胆固醇等。不同的胆固醇对于人体影响是不同的。高密度胆固醇可以对心血管系统有一定保护作用。低密度胆固醇

　　增加饮食中饱和脂肪酸和胆固醇的摄取，少吃或不吃动物脂肪，如脂肪、动物内脏、蛋黄、鱼籽等高胆固醇食物，尽量不吃，多吃禽肉祛除皮脂，多吃高纤维素食物，压制体重，适当增强体育锻炼，戒烟，干扰食盐和干扰饮酒。他汀类药物可以口服以减低血脂。综合防治脂肪肝的方法是

　　鹌鹑蛋的胆固醇并不高，每百克鹌鹑蛋的胆固醇含量是515毫克，鸡蛋则为585毫克，鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋还要低一些。很多人因为胆固醇问题将蛋黄丢弃，其实，蛋黄中不仅含较多的胆固醇，还含有丰富的卵磷脂，后者能将胆固醇和脂肪乳化为能透过血管壁而且直接供组织利用的极细

　　问题分析：你的情况就是一般的高脂血症， 形成原因和肥胖 吃盐多 缺乏必要的运动和锻炼等因素都有直接的关系， 以上情况确实没有特效治疗方法 一般治疗如低盐低脂饮食 控制体重 适当的运动和锻炼 多吃蔬菜水果是 一般治疗方法和措施 还是很有效的， 也可以配合药物如辛伐

　　你好，根据目前的情况来看，第一、少吃或者不吃动物的内脏，蛋黄等胆固醇含量比较高的食物，控制饮食中的胆固醇的摄入；第二、少吃肥肉和荤油，减少饱和脂肪的摄入；第三、多吃蔬菜水果和菌藻类的食物；第四、以橄榄油、茶油、玉米油和菜籽油中含有的单不饱和脂肪酸，它具

　　降低胆固醇能吃这些食物，黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素。吃黑豆不会造成高血脂，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠、补血的功能。香菇含有多种