月经期吃什么排毒排污血？

　　流产第1天，一般在这个期间可以出现阴道出血的情况，大多说明宫内还有淤血，因此在这个期间主要是多喝红糖水，可以有助于排出宫内的淤血，同时这个期间也需要多吃温热的食物，比如可以喝小米粥，可以有暖胃的作用，也有助于缓解疼痛，这个期间也可以通过应用活血化瘀的药

　　月经期间能吃些木耳和黑芝麻以及海藻等来帮助排污血，具有补气益智和活血止血的功效，也可以多喝些红糖水，可以起到补血、活血和排泄恶露的作用，还能吃些绿豆来加快体内的新陈代谢，促进体内毒物的排泄。此外也可以适当的吃些猪血，猪血中含有非常丰富的铁元素，可以很好

　　月经期间多吃一些清淡柔软易消化的食物以及水果，可以起到排污血块的作用，比如苹果、香蕉、桃子、无花果，可以用生姜、红枣、红糖熬水喝，或者是服用一些茉莉花茶，炖一些乌鸡汤，以及莲子粥。不要吃酸性较大的食物，以及刺激、辛辣、油炸、腌制和熏烤的食物。腹部进行热

　　经期大量排污血，首先能吃一些木耳、红豆、动物血、艾叶煮蛋等，或者喝红糖水、生姜水等，能够提升子宫的温度，帮助淤血的顺利排出。如果月经量比较少，经血的颜色发黑，存在气滞血瘀等问题，就得要在医生指导下合理服用、益母草颗粒、暖宫丸等，并注意做好腹部保暖，帮助

　　经期时，可吃些温补食品，如桂圆、枸杞等，这些食品有助于促进血液排出。自然在经期，也应多喝些温开水，能促进身体的新陈代谢，帮助体内污血排出。自然，在月经期间多喝些红糖水也能补血，对促进身体排出血液也有好处。但应注意，经期最好不要吃柿子，也不要喝茶，因为柿

　　月经期间能吃点猪血，能够起到排污血的作用。也能喝一些红糖水，红糖具有补血、活血、排淤、排恶露的作用，在月经期间喝一些热的红糖水，不仅可以有助于保暖，也可以加快血液循环、活络气血，会让月经排的比较通畅一点。有的女生担心长胖、血糖高可以在月经期间多喝一些温

　　女性在月经期间想要经过饮食进行排毒排污血，平时的饮食中可以进食些富含微量元素、维生素、黑色素等物质、具有活血化瘀作用的食物，包括山楂、黑木耳、益母草、红枣、红糖、葡萄、桑葚、荔枝、桂圆等。

　　现阶段没有发现茶叶具有活血排淤的作用，无论是红茶还是绿茶。因此在月经期喝茶都没有排污血的作用，但是喝茶却可具有提神醒脑的效果，尤其适合月经期精神比较差，容易犯困的女性。如果女性想要在月经期排污血，来促进月经血的排出，可以考虑服用具有活血化瘀的中成药，比

　　正常情况下女性在月经期可以多吃富含纤维素的食物，减肥排毒的速度会比较快，因为富含纤维素的食物可以促进肠胃的蠕动，可以保证大便的通畅，有助于排出肠道的毒素，防止肠道内堆积大量的毒素，而诱发肥胖。女性可以做有氧运动，有助于脂肪的燃烧，而且女性在月经期间是不

　　月经期间可经过食用木耳、红豆、猪血、红糖、甜食等食物排污血。木耳性甘平，具有润肺补脑、活血止血的功效，能够控制生殖荷尔蒙和肾脏正常工作。红豆对于女性而言，属于进补类食物，月经期食用可补充因失血丢失的血浆蛋白、钙、镁、铁、钾等微量元素，而猪血能够起到很好