姨妈血黑色怎么回事？

　　月经的量相对于月经来的周期来说不是那么重要，只要每个月按月来，就说明激素水平没有问题，量多量少都不重要，这个因人而异。但是，若是平时月经量都很多，突然表现出的月经量少，首先要除外怀孕的情况。如果不是怀孕，要看看是不是做了宫腔的操作、人流手术，或者是刮宫

　　女性来月经的时候表现出血块，一般认为是因为月经量比较多或者血液没有及时排出宫腔造成的。也可能是月经血液中有子宫内膜碎片，混在一起可能形成血块。如果月经中有血块，也有可能是肝气郁结造成的，血块越多，就代表经络堵塞的情况越严重。黏膜下子宫肌瘤容易造成经量多

　　正常来说，女性的月经周期平均为28天，周期长短可因人而异，提前或推迟一周都是正常的，因此如果月经周期在21-35天的范围内，都属于正常。如果女性表现出月经推迟超过1周以上，且有性生活，首先应当排除怀孕的可能。若排除怀孕那就是异常现象，需要到医院检查，明确病因。

　　如果女性在月经期间表现出痛经的，如果症状比较轻微可以先躺下来休息一会儿。可以用热毛巾或者是热水袋敷一下肚子。也可以适当的喝红糖姜茶，这些对于缓解女性的痛经都是有帮助的。如果女性在月经期间痛经情况比较严重的，要尽早的去医院做检查，然后进行药物治疗等。

　　女生来大姨妈的时候，应当注意个人的卫生清洁，勤更换内衣内裤和卫生巾护垫。同时要保证充足的睡眠，防止长期的熬夜，多补充人体的营养，多吃些有营养和容易消化的食物。不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，避免对月经导致影响。在月经期间的时候，还需要注意放松心情，防止情

　　女生来月经期间，尽量少吃生冷、寒凉的食物。正常女性来月经期间饮食并没有明确的禁忌，如果女性来月经期间腹部疼痛症状严重，要适当的吃温热的食物，少吃生冷刺激寒凉冷冻的食物，避免会加重腹部疼痛的症状。建议女性在月经期间做好腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，缓解

　　女生来大姨妈以后一定要注意合理的饮食，并且要注意增加营养。月经期也属于特殊关键期，经期饮食上有很多的注意事项，建议女性在来月经的时候要多吃红枣、鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉、桂圆等食物可以补气养血，能够缓解月经期间失血造成的贫血不适。并且还要多吃蔬菜和水果补

　　在女性来姨妈期间，不提倡喝酒。防止刺激子宫内膜引发痛经。而且在月经期，肝脏的代谢能力下降，因此对酒精的代谢能力也会减弱，在经期喝酒容易加重肝脏负荷。如果醉酒，醒酒时间会比平常延长。此外，经期喝酒会加快血液循环，有人容易造成月经量增加、经期延长等。因此还

　　来月经前白带是会相应增多的，主要的原因是雌激素增多造成，这是属于正常的经前期表现，如果没有其他不舒服的表现，不需要特殊治疗，一般月经干净后白带会逐渐减少。月经期间密切观察白带性质，如果白带性质改变，比如呈豆腐渣样，泡沫样，有异味，甚至合并有外阴道瘙痒就

　　女性来大姨妈期间可以适量的吃芒果。芒果中含有大量的维生素C，月经期间身体抵抗力相对会下降，经过食用芒果之后可以补充人体所需的维生素C，能够提高身体免疫力，并且维生素C还能够淡化色斑，延缓衰老。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有的女性来月经的时