孕妇5个月腰疼怎么缓解?

赖思强 2025-06-20 21:22:28 1

  怀孕五个月表现出了腰痛的症状,可能是因为胎儿发育比较快,子宫增大明显拉伸腰背部肌肉,而造成的腰酸痛不适,也不能排除是缺钙造成的。孕期腰痛,首先建议孕妇要多休息,防止长期的走动和劳累,表现出腰痛症状时,可以用毛巾热敷或者是用手轻轻地按摩,能够改善腰酸痛。同时还要注意饮食上,多吃含钙高的食物,比如牛奶制品、豆制品、鸡蛋、鱼虾等一些饮食,还要多晒太阳可以促进钙质的吸收。如果缺钙症状严重,要在医生指导下,适当的补钙。

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