吃什么下奶?

丁英波 2025-06-21 02:24:24 1

  哺乳期的女性能吃高蛋白的汤汤水水类物质,可以促使下奶,比如猪蹄炖黄豆、鲫鱼汤、乌鸡汤等。也可以用中药加以调理,比如通草、柴胡、山药等,具体要根据医生的建议进行使用。但最重要的还是需要婴儿的吸吮刺激,产后越早刺激乳房越容易下奶。如果孩子力气比较小无法吸出乳汁,可以借助吸奶器帮忙,此外还可以采用专业按摩方法、疏通导管,促进乳汁分泌。建议女性在哺乳期注意营养的补充,但是也应注意不能营养过剩,营养过剩反而不利于下奶。

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