膝盖磨损能恢复吗？

鞋后跟外侧磨损严重，多见的有两种原因：一种可能是内八字脚走路的习惯。当存在内八字脚走路习惯时，鞋跟的后外侧比鞋跟的后内侧先和地面接触，每一步行走都会使鞋跟后外侧和地面发生摩擦，导致局部磨损。表现出内八字脚走路，需要看是否表现出膝外翻的现象，也就是X型腿畸形

膝关节磨损进行治疗有以下几个方面，平时要注意保暖，不能受凉，要多用热水袋进行热敷，增加血液循环，促进炎症代谢。可以往关节内注射该类药物之后能够有效减轻膝关节的磨损情况。可以口服活血化瘀，舒筋通络的中成药，能有效增加血液循环，促进代谢，增加局部血液供应，磨损

根据你所描述的症状，考虑是由于长期的受寒，膝关节劳损炎症等造成来的不适的症状。建议尽快到正规医院骨科检查，确诊后及时针对性的治疗，可以用些风湿膏药或者运用止疼的药物，平时尽量防止过多的走路以及劳累等，或者是爬楼。必要时还可以做关节镜手术等。

软骨磨损可以予非药物治疗如物理治疗，按摩、水疗、热疗、针灸、牵引等，主要是增加局部血液循环，减轻炎症反应，缓解肌痉挛；还可加以行动支持，如拐杖、助行器等，减少受累关节负重。还可以予药物治疗等，如外用非甾体消炎止痛药，或关节腔注射营养关节药物或者口服非甾体消

明确严重程度得做个磁共振检查，如果膝关节有阻挡或者卡压，需要性微创关节镜检查治疗，是一个微创手术，上午手术，下午或者第二天就可以下地。需要注意休息，防止过多运动，多注意保暖，防止受凉，防止反复的蹲起、跑跳、爬楼梯的活动，避免造成膝盖磨损加重。

膝盖骨膜磨损临床上我们又称膝关节骨性关节炎，是关节软骨的一种退行性的改变，其治疗方法我们一般采取阶梯式的治疗方案，第一，在早期，我们首先改变日常生活方式，防止膝关节的负重，如防止爬楼以及爬山以及深蹲站起等一些动作。第二，可以采取局部的热敷，理疗等方式进行治

如果病人表现出关节磨损，会表现出关节疼痛、肿胀的症状。在治疗上首先病人需要注意休息，减少患处关节活动，病人还可以经过减肥来减轻关节的负担。然后可以经过外敷活血化淤的膏药或者经过热敷、理疗等中医手法治疗能缓解疼痛。如果疼痛症状严重，还可以经过封闭治疗或者往患

如果膝盖软骨发生磨损，早期大部分患者会出现膝关节的疼痛，尤其是长时间走动、上下爬楼梯、爬山之后，疼痛症状会进一步加重，但一般无活动受限。如果不及时进行治疗，随着疾病的进一步发展，膝盖软骨磨损情况逐渐加重，患者局部会出现肿胀、弹响、摩擦音等症状，尤其是上下楼

膝关节磨损想要彻底修复通常比较困难，因为软骨是一种不可再生的结构组织。但是如果膝关节磨损情况不严重，通过多休息、注射玻璃酸钠润滑剂等，可以控制病情的发展，缓解相关不适症状。但是，如果膝关节磨损情况比较严重，保守治疗效果较差，则需要考虑手术治疗，包括关节镜治

软骨磨损引起关节疼痛时，患者应该多卧床休息，暂时停止剧烈运动以及从事重体力劳动。急性期内在医生指导下局部外用或口服非甾体消炎药治疗，控制关节炎症，缓解疼痛。其次，也可以通过患处热敷、按摩、理疗等方式改善局部血液循环，减轻疼痛。疾病初期软骨磨损者，还可以口服