经期吃什么好排除瘀血？

　　月经提前如果没有超过一周，多属于正常的生理现象，可能与饮食、精神以及服药等因素有关。但如果月经提前时间超过一周，则多与黄体功能不全、黄体过早萎缩、内分泌失调、生殖道炎症以及肿瘤等因素有关。若是黄体功能不全引起，女性需根据患者具体的情况给予止黄体酮、雌激

　　经期可以吃木瓜，但是不可以吃太多。木瓜具有健脾消食、和胃除湿的效果，还含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，可以促进胃肠道的蠕动速度，同时调节免疫系统。但是木瓜性质偏凉，月经属于女性的特殊时期，如果此时食用大量寒凉性食物，容易刺激子宫，诱发或者加重痛经等不

　　性激素六项在月经期的正常的范围分别是：促卵泡生成素一般在5mIU/ml-40mIU/ml之间，孕酮在0-4.8nmol/L之间，雌二醇大概在48pmol/L-521pmol/L左右，而促黄体生成素会在2mIU/ml-15mIU/ml之间，催乳素应该在0.08nmol/L-0.92nmol/L左右，还有最后的睾酮基本上会在0.7nmol/L-3

　　月经期间一般是可以少量食用香蕉的。香蕉是一种富含维生素、微量元素、以及矿物质的水果，而且其中还含有大量的膳食纤维，适当的食用可以促进肠胃的蠕动，起到润肠通便的作用，而且香蕉中钾离子丰富，具有促进新陈代谢、缓解疲劳的功效，还可以改善月经期女性身体不适的情

　　女性在经期可以洗头，但需控制时长及注意保暖。一般女性应选择在封闭温暖的室内清洗头发，同时因尽量使用温热水洗发，洗后应及时擦干并使用毛巾包裹头部或直接使用吹风机等吹干。此外，洗发期间不宜开敞门窗或在头发未干时外出，否则极有可能因水分快速蒸发导致体温骤降。

　　女性在经期可以适当饮用牛蒡茶，牛蒡茶对于月经并不会产生影响。牛蒡茶具有祛湿散寒、温阳止痛的作用，在经期饮用后可以帮助补充身体阳气，对于部分女性出现的宫寒现象有一定的改善作用，同时可以在一定程度上帮助体内排出湿气，改善身体血液循环。牛蒡茶还可以促进胃肠蠕

　　在经期中吃不胖并不是真的，如果在经期中饮食没有规律，暴饮暴食，也可能会导致人体长胖。女性在经期中的消耗量会增加，所以有些女性的体重在此时也可能会产生一定的波动，有的女性在经期中还会出现食欲大增的现象，此时吃饭量也会增加，从而有一定的增胖可能；还有的女性

　　女性在月经来潮期间最好不要脱毛。如果是激光脱毛，可能会对皮肤产生一定的刺激、损伤，女性在月经来潮期间血管通透性会有所改变、抵抗力也比较差，所以激光后的副作用可能会比较明显，比如泛红、疼痛。如果是刀片脱毛，有可能会造成皮肤损伤，增加感染几率。综上所述，建

　　女性在来月经后是可以吃草莓的。草莓中含有维生素C，补充后可以预防败血症的发生，并且草莓还有养颜、润肠通便以及养肝、促进的作用，对治疗心血管疾病也有一定的帮助，可缓解夜盲症，明目养肝，促进生长发育。但不建议一次性食用过多的草莓，可能会出现腹泻的症状。在月

　　女性在月经期是可以适当地吃芒果的。芒果中含有较多的营养，有美容养颜、抗癌、防止动脉硬化、预防高血压、缓解便秘的作用，并且可以促进胃肠蠕动，达到清肠胃的效果，因此在月经期间吃芒果对机体不会有太大的影响。如果对芒果过敏比较严重，则不建议食用芒果。在月经期间