孕后期怎么睡比较好？

　　可以在休息的时候抬高下肢促进下肢的静脉回流，可以有效的缓解水肿。孕晚期如果有双脚水肿的情况一定要及时的去医院做，孕前检查排除是否有妊娠期高血压以及糖尿病等。在排除这些疾病之后，首先要适当的活动，不要一个姿势保持的时间过长，并且也不能长时间的走路，休息的

　　发现帆状胎盘孕妇是要注意侧卧位避免平卧位平卧位子宫会压迫下腔静脉以及腹主动脉造成回心血量减少从而影响到胎盘血液循环对宝宝容易造成宫内缺氧另外帆状胎盘要注意胎盘的位置，假如胎盘位置比较高往往不会影响到胎儿但是，假如脐带附着点比较低在胎盘下缘接近宫颈口就容

　　月经后期褐色血最常见的原因是患有妇科炎症，常见的妇科炎症有盆腔炎、子宫炎、输卵管炎、阴道炎，阴道炎是最容易导致月经后期出现褐色血，阴道有炎症时，阴道壁的小血管通透性会增加，导致炎症分泌物混合经血一起从阴道流出，不同细菌感染所引起的炎症，分泌物颜色是不同

　　孕妇后期是可以吃芒果的，芒果中含有丰富的维生素，矿物质以及其他的微量元素等营养物质，吃一些芒果是没有坏处的，但是任何一种食物都不要过量的食用，要保持健康的饮食习惯，避免出现营养失调的情况。在怀孕的后期的时候要注意保持营养均衡，还要注意自己的胎儿的情况，

　　建议孕前偏瘦的孕妇，体重可以增长30斤左右，若孕前体重偏大，建议增长20~25斤即可。建议孕妈们在保证必要量碳水化合物的基础上，适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入，适量身体活动，如家务劳动、散步、孕妇体操、游泳、瑜伽和凯格尔运动等，维持孕期适宜增重，禁烟酒，

　　月经后期一般不建议进行同房，因为月经后期经血没有完全流尽，此时进行性生活中容易造成细菌逆行性感染，诱发盆腔炎、子宫内膜炎等疾病，严重者则会导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等疾病。需要等待月经周期完全结束后的三至五天后进行性生活。没有怀孕打算，则要做好相

　　孕后期首先可以多吃营养价值高，但是热量和糖分却比较低的食物，因为在孕后期的时候，胎儿基本发育完成，如果吃太甜或者热量太高的食物，可能会导致胎儿体重过大，增加分娩时的难度。这时候可以适当的吃肉类，比如鱼肉、鸡肉、牛肉和猪瘦肉等，蔬菜上可以适当的吃芹菜、萝

　　胎儿鼻骨发育不全或丢失：胎儿鼻骨在胚胎期第6周发育，在9-11周时通过膜成骨骨化，1.4%的正常胎儿鼻骨缺失。胎儿鼻骨短小的原因，在超声筛查的10-14周期间，21个三体性的大约50%-60%将具有鼻骨丢失。胎儿鼻骨发育不全或丢失：胎儿鼻骨在胚胎期第6周发育，在9-11周时通过膜

　　孕妇可以喝绿豆汤，但不能每天喝，适量是好的。"绿豆具有清热解毒、清热解烦、解渴健胃、促水消肿的功效。夏天适当喝一点绿豆汤对孕妇和她们的宝宝是有好处的。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素和锌、钙等矿物质。因此，适量用于孕妇的绿豆汤不仅可以降低

　　孕妇在怀孕后期要多注意不要做剧烈的运动，后期要多注意胎儿的胎动情况，如果出现胎动频繁或者是出现有有羊水破裂的情况下，要及时入院来进行准备生产，孕晚期孕妇还要多注意调节心态，多吃一些能够补充蛋白质和营养的食物,孕妇在孕晚期期间可能会出现身体的水电解质紊乱