女生大姨妈来了怎么办？

　　火龙果性偏寒，在月经期饮食不能过于寒凉，因此建议少吃。另外也少吃梨，柚子，西瓜，香蕉，哈密瓜，杨桃，螃蟹，田螺，冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果。中医认为，寒主收引，寒性凝滞，在月经期过食寒凉之品，易造成经血排出不畅，引发痛经，月经过少，甚至闭经等。另外

　　芒果的性味归经是甘酸、微寒，归胃经、脾经、膀胱经、肾经。芒果具有益胃生津的作用，对于口干呕吐的人来说，可以起到益胃生津，有止吐的作用。但是它具有微寒的特点，对于脾胃虚寒的人，经期不建议多食。月经期宜食清淡有营养之品，不宜过食辛辣香燥，过食苦寒生冷，过量

　　女性在来月经期间是不可以做剧烈运动的，以免子宫内膜脱落，剧烈运动之后会刺激引起子宫收缩，使宫腔内的月经血逆流到盆腔，引起子宫内膜异位症，严重会引起不孕不育。另外，如果月经期跳绳，月经期的时候盆腔处于充血状态，且子宫韧带相对是比较松弛的状态下，跳绳由于重

　　女性来月经期间也是抵抗力比较差的时期，需要注意以下问题：尽量不要吃生冷硬辛辣等有刺激性的食物，一些偏凉属性的食物也不建议食用，比如黄瓜，冬瓜，田螺，海带，柚子，西瓜等等。可以在月经期间多吃一些葱白，木耳，花生，核桃，大枣桂圆。另外月经期间要注意保持外阴

　　月经一个月就是来一次的，所以女人大姨妈一个月就会来一次，这是在正常的情况下，一般可能会出现月经失调或者是紊乱的情况，这个就需要及时的进行调理，因为正常的女性一个月的周期是28天为一个周期，可能会有所推迟，但是时间上不会很长，但是如果来的时间比较频繁就可能

　　一个女性正常月经规律，月经周期一般两到八天平均三到五天左右，女性的月经是受到体内激素水平的影响而出现周期性的子宫内膜脱落和出血，正常的月经具有周期性和支线线。如果您的月经过短短一两天称为月经，时间过短具体没有特别的标准，由于每个人的体内激素水平不同，子

　　女生来月经，大部分都会出现肚子痛。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。大多数情况下都是原发性痛经，是由于来月经的时候前列腺素分泌增加，同时伴有子宫的一些位置的改变，引起血流不通畅而导致。来月经的时候肚子痛，还有就是子宫内膜异位症，这种是进行性的痛经，整个月

　　第1次来大姨妈的时间，通常是在12~14岁之间，但是随着环境因素以及营养因素的提高，女生来大姨妈的时间就有明显提前的现象。有的女生可能在11岁左右就已经有月经来潮，还有的女生在10岁的时候就出现月经初潮，但也有少部分地区的女生由于营养不佳，月经来潮的时间可能超过

　　女性的月经时间一般是持续2至7天能够结束，多数女性是在3至5天左右。如果出现月经时间过长，考虑是病理性的因素引起的，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，需要及时去医院就诊，通过性激素六项、妇科彩超等相关的检查，明确诊断，给予相应的处理。平时在月经期间，注意保持外阴

　　女生大姨妈一般来3-7天左右，但是也会有三天就结束的现象，还会出现7天之后还在出血的现象，主要是由于体内子宫内膜脱落异常导致的现象，也有可能是由于患有宫颈炎等妇科疾病因素导致月经不调的现象。有些女性容易有月经淋漓不尽的情况，还有人会出现一个月来两次的情况，