脚后跟跟腱疼是怎么回事？

　　目前跟腱炎的病因尚未完全明确，一般考虑是跟腱反复受到剧烈拉伸，导致跟腱纤维轻微撕裂，长期使得跟腱弹性减弱，跟腱硬化增粗造成的。另外，运动前未做准备活动、鞋子不合脚、小腿肌肉无力或者僵硬、跟骨处有骨刺、过度肥胖、扁平足等因素，也会诱发跟腱炎。患者需要减少

　　跟腱断裂了之后，首先要对患肢做制动休息处理，以防止损伤加重，同时应用冰块来进行冰敷治疗，冰敷之后立即进行加压包扎，疼痛、胀胀症状较为明显时，可以适当口服些非甾体类消炎镇痛药进行缓解，期间以卧床静养为主，适当拄拐下地走路，如果非手术方法治疗效果不是很好，

　　跟腱炎的早期表现为在患者足跟部的上方出现酸痛和压痛的感觉，而且疼痛症状多在活动后变得严重；随着疾病的发展，患者肌腱部位会逐渐变得肿大，在病变的区域可出现结节，此时患者会在清晨或行走、爬楼的时候出现跟腱部位的疼痛感。如果担心患者患有跟腱炎疾病，此时可以去

　　患者跟腱断裂术后康复训练一般需要一个月到两个月左右，主要针对的是术后恢复状况比较好的年轻人；但如果是中老年人跟腱断裂，并且跟腱断裂的程度相对比较严重，则术后康复训练的时间会比较长，往往需要两个月到四个月左右。患者应积极主动的配合医生进行康复训练，在训练

　　跟腱短的人可以通过拉筋或者是压腿等动作达到拉长的效果，因为机体在压腿的时候能够锻炼脚跟和关节，长期以往会达到拉长跟腱的效果。压腿的时候要控制运动幅度，避免幅度太大造成肌肉损伤。另外，患者要养成每日运动的好习惯，可参加适当的跑步、游泳、瑜伽等运动，运动后

　　如果是年轻人发生跟腱断裂，且断裂程度严重，通常情况下倾向于通过手术治疗修复已经断裂的跟腱。如果是老年人，以及病情较轻的年轻人，则倾向于非手术治疗，早期的时候可以局部冰敷，可以使血管收缩，减轻局部的肿胀，伤后四十八小时再转为热敷，可以促进血肿的吸收，起到

　　跟腱断裂之后足还能行走，但提踵试验阳性（也就是单足足后跟不能提起）如果不是及时诊断变成陈旧性跟腱断裂，是手术修复难度增大。2、跟腱断裂之后目前认为最好采用手术治疗，修复跟腱连续性。我们采用最新缝合方法，术后再穿上专用跟腱鞋，能够是跟腱断裂在手术之后早期

　　急性跟腱断裂最好的手术时机是伤后6小时内，但这些情况在临床上很少见。以后随着时间的延长，跟腱的断裂部分会回缩变性，最终导致不能直接缝合。一般来说，伤后3周内的跟腱急性撕裂进行直接缝合均是可以的。而对于伤后3周以上的患者，可能由于跟腱组织变性和回缩而不能直

　　跟腱后部滑囊炎的治疗主要包括以下几个方面:第一，休息，停止沉重的体力和高强度的活动，包括下蹲。例如长途汽车的司机总是把脚放在后伸展位置，把跟腱放在伸展状态，这很容易导致疾病。其次，穿宽松舒适的高跟鞋可以减轻跟腱的压力。第三，保守治疗，如膏药和口服药物。

　　跟腱炎能自愈，跟腱炎属于劳损性疾病，由于人体具有自愈能力，所以能自愈，跟腱炎的自愈取决于患者所创造的条件。跟腱炎患者应注意以下几点:1、减少工作、站立、行走、运动的时？2、注意跟腱部位的保？3、对跟腱进行热敷和手法按？4、此外，还应逐渐加强跟腱部位的功能锻