来月经可以吃黑豆吗？

　　红豆和黑豆都是非常有营养的豆类，黄豆、黑豆、红豆是可以一起制作成豆浆的。这三种豆类相互之间并不会产生毒副作用。三种豆类混合在一块之后制作而成的豆浆，具有很强的补中益气、补血活血的功效，而且可以清热利湿、解毒、消肿排脓，增强人体的免疫力。可以的，在一定程

　　黄豆黑豆红枣可以一起打豆浆的浆，营养价值比较丰富。其中除了含有丰富的大豆卵磷脂、纤维素以外，还可以起到补铁、补血的功效，能够增强人体的免疫力。其中的维生素e含量非常丰富，具有很强的抗氧化物质，能够消除颜面部位的色素沉着，对于气血亏虚导致的头晕头痛，也有

　　醋泡黑豆治白头发，而且还可以纠正很多身体的不良反应。黑豆中含有大量能降低“坏”胆固醇的大豆球蛋白、亚油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亚麻酸等，这些有用成分能软化血管、扩张血管、促进血液流通。日本科学家试验发现，让高血压患者饮用黑豆汁可显著降压，且对治疗糖

　　常吃黑豆对身体有很多好处。黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50&％，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。

　　食用黑豆进行染发，几乎是不可能成功的。即使是有少量的着色现象，在3~7天之内也会消退。经常过于频繁的染发，确实不利于身体健康，但是适当的染发是没有关系的。一般来说，每三个月染发一次，使用的染发剂质量好、操作方法得当，不会对身体造成明显的不良影响。平时在饮

　　醋泡黑豆这种食物虽然有好处但是不建议多吃，饭后一小时左右，一天吃十几颗就行！醋泡黑豆能帮助抑制视力下降，对高血压、高胆固醇及美容、减肥补肾、明目乌发、长期便秘、腰腿酸疼、糖尿病、前列腺病等都具有显著疗效。醋泡黑豆是用黑豆和醋制作的一道家常菜。醋泡黑豆除

　　黑豆浸泡在醋里有治疗白发的作用，取醋200克，小黑豆50克，先洗净选豆，放入锅中煎熟。不要煎太久，主要是要等到豆皮破裂，但要保证不能粘上。冷却后，把黑豆放在干净的瓶子里，然后加醋。一定要多加一点，因为黑豆会吸收很多醋，腌制两个小时就可以吃了。每天早晚吃一些

　　将黑豆放在水中浸泡5个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉。把黑豆放入密实瓶内，加入醋，醋稍没过黑豆。将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，让醋可以没过黑豆，膨胀之后便可食用。(大概泡上3-5日，每天吃10-20粒。意见建议:醋要用

　　黑豆首先对肾脏非常有益。酸性醋对人体肝脏也非常有益，所以用醋浸泡黑豆首先具有滋补肝肾的作用。最好使用9度陈醋，这样可以完全挥发黑豆的营养。首先，黑豆可以在铁锅里清洗、干燥和油炸，直到有轻微的香味。然后，将适量的醋倒入一个干净的容器中，加入好的黑豆，盖上

　　醋泡黑豆具有保护视力的作用，醋泡黑豆具有护肝的作用，而肝脏对于明目是有很大的功效作用。醋泡黑豆还可以使头发乌亮变黑，因为醋泡黑豆中含有较多的黑色素，对人体的白头发很有帮助。醋泡黑豆还有改善便秘的效果，因为黑豆本来就是属于粗粮，所以有改善便秘效果。其他还