失眠的原因很多,失眠常见的原因包括睡眠环境不安静、睡眠时间紊乱、睡前有一些不良习惯,如饮酒、吸烟或睡前运动、睡前打手机、读一些引起神经细胞兴奋的书籍等。但是现代人最常见的原因是生活和工作压力造成的情绪焦虑和抑郁。为了整晚纠正失眠的情况,需要养成一个好习惯,例如,选择一个良好的睡眠环境来避免声音,按时入睡,按时起床,让身体形成规律的生物钟。
最常见的会出现注意力下降、记忆力减退、判断能力下降,从而直接影响你的一个工作能力、学习能力,另外长期失眠会加重心理负担,长期失眠甚至于可以造成焦虑、抑郁,现在的研究表明失眠也是冠心病和糖尿病的危险因素。 随着现代社会节奏越来越快,工作压力越来越大,患
失眠是指患者对于睡眠的时间或者是质量不满足,并影响了白天的社会功能的一种主观体验。失眠的分类按病程分可以分为三种,第一种是急性失眠,第二种是亚急性失眠,第三种是慢性失眠。 失眠是指患者对于睡眠的时间或者是质量不满足,并影响了白天的社会功能的一种主观体
失眠后需要改善睡眠质量,增加有效睡眠时间,恢复社会功能,提高患者的生活质量。治疗失眠时必须到专科医师处就诊,根据医师开出的处方服药。短期失眠可以使用短效药物进行治疗,经过积极治疗,可以明显改善失眠症状。 失眠患者需要改善睡眠质量,增加有效睡眠时间,恢
继发性失眠的治疗主要根据病因不同,采取不同的治疗方法。 继发性失眠的治疗主要根据病因不同,采取不同的治疗方法。精神疾病导致的失眠,比如焦虑、抑郁引起,患者重点要治疗抑郁。 如果是神经系统疾病引起的失眠,比如炎症,要首先治疗炎症。因为躯体疾病引起的失
一般情况下失眠患者日间功能不会受到严重的损害,但是可以表现为记忆力下降、烦燥、注意力散漫等。所以鼓励患者坚持正常的生活,在心理行为治疗和药物治疗的基础上,不脱离社会。 一般情况下失眠患者日间功能不会受到严重的损害,但是可以表现为记忆力下降、烦燥、注意
继发性失眠主要表现为入睡困难、夜间频繁的觉醒和睡眠时间不足,还会伴随其他的症状,比如神经系统症状、精神疾病症状以及其他躯体疾病的症状。 继发性失眠症状和原发性失眠症状表现相似,患者主要症状为入睡困难、夜间频繁的觉醒以及睡眠时间不足,同时日间的工作、生
继发性失眠,根据患者临床表现不同,采用相应检查措施。神经系统疾病做脑电图、磁共振;精神疾病做心理测量;睡眠疾病做相应睡眠疾病相关检查,比如睡眠多导图检查。 继发性失眠,根据患者临床表现不同,采用相应检查措施。 如果是神经系统疾病,建议患者进行脑电图
心理生理性失眠比较有效的治疗措施是认知行为治疗。在治疗师的指导下,接受认知行为治疗,包括睡眠限制疗法、刺激控制疗法等。 心理生理性失眠比较有效的治疗措施是认知行为治疗,在治疗师的指导下,接受认知行为治疗,包括睡眠限制疗法、刺激控制疗法等。 患者的卧
主观性失眠病人的治疗,就是让患者坚信自己确实能睡觉,确实睡了觉,可以用睡眠监测的方法监测以后,把睡眠结果讲述给患者,有必要时,可以再结合上其他的心理治疗或者药物治疗。 主观性失眠病人的治疗,很重要的一点就是让患者坚信自己确实能睡觉,所以有时候用睡眠监
主观性失眠是非常独特的临床现象,一部分患者主诉长期甚至多年以来,从来没有睡过一次觉,如果用电生理的方法监测或是让旁观者观察患者,的确是入睡了,但是患者醒来之后,完全不能回忆自己睡觉的过程和经历。 主观性失眠是非常独特的临床现象,一部分患者会有这样的主