维生素含量高的蔬菜？

　　维生素b12在体内以辅酶的形式存在，增加叶酸利用率，促进碳水化合物、脂肪以及蛋白质代谢；其次，维生素b12可促进红细胞发育和成熟，保持人体造血机能处于正常，还可以预防恶性贫血；维生素b12还可以促进蛋白质合成，对婴幼儿的生长发育起到重要作用。适量补充维生素b12还

　　多种维生素矿物质片是一种复合制剂，属于保健品，主要的功效是补充多种维生素以及钙、铁、硒等微量元素。适合身体缺乏各种微量元素、不爱吃蔬菜或者对微量元素需求量比较大的人群。服用后能提高自身抵抗力，降低患病几率。需注意保健品无法替代药物，不具有治疗疾病的作用

　　维生素B1可以提高患者的食欲，促进食物消化和吸收；其次，可以维持机体正常新陈代代谢；还可以用于预防脚气病、心肌炎发生等。晕船晕车时服用维生素B1，也可以改善身体不适感。维生素B2也被称为核黄素，主要参与体内生物氧化和能量代谢，同时也参与了细胞的生长和代谢。维

　　维生素b可以长期服用，但应控制服用量。维生素b属于水溶性维生素，服用后可随着代谢排出体外，不会在体内堆积，所以不会对身体造成不良影响；且维生素b还可以帮助消化、维护神经系统正常，还可以缓解压力。但应避免一次性大量服用维生素b，以免造成神经损伤。且维生素b可

　　经常口腔溃疡可能是由于体内缺乏维生素B2引起的，与长期单一饮食或过度挑食有关，长期缺乏维生素B2还会诱发口角炎、舌炎、皮炎、角膜炎等，日常可多吃些维生素B2含量丰富的食物，如鸡蛋黄、牛肉、动物肝脏、西红柿、香蕉、葡萄等。经常起口腔溃疡还考虑是免疫力下降、精神

　　改善内分泌、神经功能、预防心脑血管疾病。 维生素E加蜂蜜的功效有如下四点：1、可调理内分泌功能；2、可改善消化功能；3、可预防心脑血管疾病；4、可改善神经功能。1、维生素E加蜂蜜的最大功效是调理体内内分泌环境，对于女性尤为明显，因维生素E可有轻微雌激素的含量，

　　维生素b6没有直接治疗口臭的作用，但是维生素b6可以治疗肠道疾病，如腹泻，肠炎等。而且针对某些药物造成的呕吐，妊娠呕吐都有一定的缓解作用。因此如果造成口臭的原因是腹泻和肠炎，或者服用某些药物或妊娠呕吐后表现出的口臭，都可以经过吃维生素b6来进行缓解。但造成口

　　胃溃疡最基本的是抑酸的治疗和各种黏膜保护剂的使用。如合并幽门螺杆菌，临床根据溃疡的大小、范围，选择是否同时进行抗幽门螺杆菌治疗，这是临床的治疗原则。维生素本身对溃疡的治疗没有直接的作用，没有必要用维生素来治疗胃溃疡。维C的摄入及叶酸的摄入要小心一些，因

　　急性中毒表现为食欲减退、烦躁或嗜睡、呕吐、前囟膨隆、头围增大、颅疑裂开、视乳头水肿等。颅内压增高在急性型多见，似因脑脊液量增多或吸收障碍导致的，患儿如无神经系统感染征易用，突然表现出颅内压增高症状。慢性中毒早期表现出烦躁、食欲减退、低热、多汗、脱发、以

　　在临床上，维生素A中毒主要的表现是嗜睡或过度兴奋，头痛，呕吐等颅高压症状。12到20小时以后表现出皮肤红肿继而脱皮，以手掌脚底等厚处最为明显，数周后能够恢复正常。婴幼儿主要是以颅高压为主要临床特征，囟门未闭的孩子可表现出前囟隆起，脑脊液检查压力增高，细胞数