产后抑郁症怎么调理？

　　考虑你的情况是产后抑郁症，应该是受你最近的情绪影响，而出现的一系列反应。首先，你需要找出真正让你情绪低落的事情，然后再调整自己的情绪。没有什么事情是过不去的，人有时候会心情低落，需要找朋友诉说，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的

　　产后抑郁症的症状有很多，女性会觉心情压抑、经常感到闷闷不乐，在晨起时症状加重，下午逐渐好转。其次，还会对原本感兴趣的事物丧失兴趣，照顾婴儿的时候也较难产生幸福感。此外，身体疲惫感较重，即使经过休息和睡眠也无法恢复精力以及体力，甚至会出现焦虑、注意力不集

　　出现产后抑郁症应该根据病情的严重程度决定治疗方式，若病症较轻，可以进行心理治疗，给予患者心理支持，理解、包容患者，增强其自信心，减轻心理不适症状。其次，若是中度以上的抑郁症，可以适当给予药物治疗，如帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰等选择性5-羟色胺再摄取抑制

　　产后出现一些抑郁的情况，主要是女性在分娩之后出现了一些情绪问题等，在产后抑郁之后。可能会出现一些常见的有兴趣减退，甚至会出现一些情绪的低落，还会出现一些闷闷不乐等现象。尤其是产后抑郁会导致一些情绪低落，可能会出现一些无缘无故地哭泣等，尤其是在早晨的低落

　　产后抑郁症的表现在患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，尤其是在孩子哭的时候，一般都会有睡眠不佳或严重失眠的情况出现，会出现反应迟钝，思考问题困难等状况。在坐月子期间家人应该为产妇创造安静、闲适、健康的修养环境和

　　对于产后抑郁症，是需要及时就医做调理来改善的。治疗方法是有药物治疗、物理方式、综合性措施、心理指导治疗、转移方法等等，比如进行心理指导治疗，首先要通过医生的语言指导来进行，具体要采用鼓励式的语言、安慰支持理解等等的语言方式来慢慢消除患者的负面情绪，从而

　　产后抑郁症的表现可见于，情绪出现持久的低落感、身体感觉疲倦、心情压抑、经常一些因小事情乱发脾气，也会出现对身边人充满敌意及不信任，感觉生活没有意义，食欲出现下降，严重者会出现自杀或者伤害婴儿的行为。出现产后抑郁症后，治疗上可以选择使用抗抑郁类药物进行治

　　产后抑郁症的时候，一般都会出现情绪上的变化。产后抑郁症是在分娩后4周内发病，情绪低落、郁闷、高兴不起来、没有愉快感、对什么都没兴趣、心情烦躁、易激动发脾气、担心多虑、紧张恐惧、过分关心或担心孩子。或对孩子缺乏兴趣、担心养不活孩子、害怕自己伤害孩子，害怕

　　产后抑郁症的表现可能有产妇先是出现担心新生儿的健康，怕自己没有母乳，不敢放手照顾孩子，怕出错，怕伤害到孩子等焦虑症状。接着出现闷闷不乐，责备自己不是“好妈妈”，看到孩子也不怎么高兴，不主动关心孩子，容易发脾气或者哭泣，失眠，吃不下饭，精力不足，疲乏无力

　　引起产后抑郁症的原因有很多，产后激素水平急剧变化，激素水平突然减少，会出现抑郁的情况，另外家族遗传可以引起，如果家族有抑郁的病史，产后抑郁症的发病几率也比较高，或者生产时间过长，产后的并发症，难产，产程长短都容易造成心理紧张和恐惧，容易诱发产后抑郁症，