运动可以治疗抑郁症是吗？

　　抑郁症患者可以服用抗抑郁药物进行治疗，临床上常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀等；去甲肾上腺素和5-羟色胺调节剂，比如米氮平等。如果患者症状较为严重，在服用药物的同时，还需要进行心理治疗。心理治疗主要包括认知行为治疗、心理动力学

　　抑郁症是一种心理障碍型精神疾病，患者前期表现有心情低落、兴趣丧失、自我评价低、觉得自己没有能力，感到度日如年，且动作懒散，还会伴有早醒、醒后不复入睡等睡眠障碍，感觉做什么事情都力不从心。抑郁症主要通过心理治疗及药物治疗为主，建议患者及时就诊精神心理科或

　　抑郁症的患者主要表现不想做事、行动懒散无力，这是精神运动性阻滞症状；患者还会感觉自己的记忆力下降、思维迟钝，且在思维认识上有明显的自卑、消极心态；患者还会经常沉浸在意志消沉、悲伤、苦恼等负面情绪中。病情严重的患者还会有自伤、自杀行为。建议中度抑郁症患者

　　抑郁症的患者身体可出现睡眠障碍等症状，表现为多梦、造型、入睡困难等；其次，患者可出现体重障碍，因为食欲减退导致体重减轻；患者还可能出现性功能障碍，表现为性欲减退或者是丧失等。部分患者容易伴随头疼、背痛、视物模糊、胸闷等症状。确诊抑郁症的患者需要及时就医

　　抑郁症不吃药是否能好应该根据患者的病情来进行判断。若患者是初次发病，病情较轻，确诊之后及时进行心理治疗，改变心态，可以暂时不必用药，有一定的治愈可能性。但是临床大多数抑郁症患者都难以进行自我心理疏导，不能配合心理医生的治疗，也较难克服外界不良因素的影响

　　临床上没有焦虑抑郁症这种疾病，其一般是指抑郁症和焦虑症。焦虑症又叫做焦虑性神经症，主要的临床表现是急性焦虑症以及慢性焦虑症，有些患者可能出现头晕、尿频、尿急、出汗等症状，有些患者可能会出现胸闷、心悸、口干、震颤、运动不安、呼吸困难等表现。如果出现以上表

　　目前没有哪种食物可以治疗抑郁症，但是有些食物可以在一定程度上帮助缓解抑郁症的相关症状，包括以下几种：一、巧克力。巧克力中含有咖啡因等物质，食用可以保持愉悦的心情。二、香蕉。香蕉中含有钾，也可以促进愉快心情。三、芦笋。食用芦笋可以振奋精神，缓解抑郁症状。

　　得了抑郁症应在平时保证睡眠时间充足，不要经常熬夜或者处于精神压力比较大的状态下，其次需要定期释放压力，并保持稳定的情绪，多吃含有蛋白质以及粗纤维的食物，积极进行体育运动，不要长时间让自己处于密闭的环境中，多与他人交流。如果抑郁症的症状比较严重，可以在医

　　患有老年抑郁症首先应保持良好的心态，减少焦虑、抑郁、恐慌等不良的情绪，可以进行心理治疗，例如认知行为治疗、人际关系治疗等，也可以进行物理治疗，例如电休克治疗、经颅磁刺激治疗等，病情比较严重者，必要时可以联合使用药物治疗，例如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片

　　焦虑性抑郁症患者平时要注意自我调节，平时可以多参加社团活动，多与周围人接触交流。要避免给自身施加过多压力，可以通过运动、听音乐、看书等方式帮助放松。如果抑郁、焦虑的症状比较严重，患者还可以在医生的指导下服用氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药以及丁螺环酮等抗焦虑