睡前怎么丰胸？

　　如果女性在人流后想要进行丰胸，正常建议在人流手术后1个月，月经恢复来潮以后就可以开始丰胸，但必须要等到月经完全干净，再丰胸就比较安全。这是因为女性在人流以后身体比较虚弱，免疫力低下，如果过早进行丰胸，害怕会影响胸部的切口恢复情况，因此才建议在人流后身体

　　流产后，身体一般比较虚弱，建议第一个月先调理好身体。随后可以用食疗法进行丰胸，建议多吃一些富含维生素B和维生素E的食物。因为维生素E可以增加卵细胞数量，增大黄体酮细胞，而卵细胞是分泌激素的重要场所，当分泌的雌激素增加时也会刺激乳房发育增大。而维生素B族又是

　　流产后身体会很虚弱，要多注意饮食调理，要想丰胸，可以多吃蛋白质含量高的食物，像木瓜、牛奶，还有花生、核桃等，都能有效的起到丰胸作用。但这也是因人而异，不是所有人都能经过饮食来达到丰胸的目的。对于丰胸，饮食只是起辅助作用，关键还要靠按摩。但是按摩是长期疗

　　在断奶之后就有可能会表现出乳房萎缩下垂，乳房萎缩影响到美观，要采取一些方法丰胸可以慢慢恢复，建议女性穿合适的胸罩，不能过紧和过松，这样可以缓解乳房下垂和松弛的现象，同时也可以经常顺时针方向按摩乳房，能够起到一定的丰胸作用，还要多做扩胸运动，在饮食上也可

　　按摩乳房，会有一点的丰胸效果，还可能塑形，但是不要有太大期望。因为乳房的发育正常和先天遗传因素，或者是身体激素水平，以及个人营养状况有关。按摩丰胸是美容院最常用的一种方法，但是有些美容院为达到立竿见影的效果，会注射一些激素，让整体的乳房得到一个很大改变

　　来月经的时候可以在饮食上吃一些能够丰胸的食物，但是不可以进行丰胸手术，多见的丰胸食物有大豆，酸奶，木瓜，蜂蜜等。而且来月经期间也可以按摩丰胸，按摩的时候需要配合丰胸精油，或是做扩胸运动。在月经结束之后可以去做瑜伽或是游泳，丰胸效果都是比较好的。而且月经

　　月经期间想要丰胸，可以多吃黄豆、花生、杏仁、核桃、芝麻、海参、猪脚、羊肉、木瓜、牛奶、猪肝、花椰菜等食物。其次，可以做丰胸的相关运动，比如扩胸运动、抬高胸部运动、美胸瑜伽等，但是需要注意避免进行剧烈运动，运动量以自己感到舒适为主，以免对月经造成影响。另

　　女性的乳房发育大小和体重以及遗传因素，有紧密的联系。在月经来潮期间可以多吃豆制品、豆浆、豆腐或者豆腐花，可以补充植物雌激素，因此可以促进乳房发育。此外，还可以多吃蜂蜜、蜂王浆、木瓜等食物也可以促进乳房发育。还应该多吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉冻等

　　事实上，胸部的大小和家族的基因关系比较大。如果经过食物来改变，首先要营养均衡，不能减肥，不要刻意的少吃东西，在食物方面，可以倾向于多吃含胶原蛋白高的食物，像花生、猪蹄；还有高蛋白质的食物，一些优质的鱼类、鸡蛋、鸡肉、牛肉这些；一些含植物性的激素成份的，

　　月经期间想要丰胸建议应用的食物是富含维生素、矿物质和蛋白质的，如大豆和鸡肉、胡萝卜以及猪蹄等等。对于月经期间想要丰胸的女性还建议在此期间适当正确按摩乳房，月经期间的时候乳腺的新陈代谢等等会加快，最好不要应用辛辣和刺激太强的食物，不利于身体的代谢，也不利