女性长期失眠怎么办？

感觉全身无力还失眠，这种症状可能所表现出的疾病原因是很多的，因此应该去医院做一下全面的身体检查，明确现阶段全身无力，有没有电解质缺乏，有没有贫血，有没有低血压，或者是否存在身体其他疾病，失眠可能是其他疾病所造成的植物神经功能紊乱而表现出的一种症状，因此必须

如果全身无力，疲惫困乏，可能是失眠造成的。因为失眠会影响精神状态，身体的休息不足，往往会造成身体失去活力，还会影响大脑的功能，表现出记忆力减退等等表现。因此要有足够的休息，每天保持规律的作息习惯，适当运动或者听音乐，喝牛奶，缓解压力，失眠症状会消失更快。

在月经期间表现出失眠的症状，可能就是月经周期造成身体损耗比较明显，如果这些症状一直恢复不了，可能影响正常的免疫功能。此外有些女性在同房过程中，经常熬夜熬夜，也没有足够的休息时间，也很容易造成失眠，表现出一些头痛或者是注意力不集中、精神萎靡等等表现。

这个一般的话，要注意失眠症的可能性，要看看造成的原因，比如是不是情绪状态的问题，是不是一些生活事件影响的，有没有挫折的问题，都是可能影响的了。此外的话，要注意是不是有一些微量元素的异常的问题造成i的了，也是不排除的了，这个要检查的了。

孕晚期表现出失眠的症状，对宝宝可能会有影响。如果孕妇到了孕晚期长时间的失眠，可能会影响到胎儿的正常发育，并且宝宝在出生之后，可能会经常哭闹，并且长时间失眠对孕妇的身体健康也会有很大的影响。

失眠是由多种原因造成的，这种情况的表现出对胎儿的生长发育有一定的影响，会造成胎儿大的情绪波动，内分泌紊乱，严重的话会使宝宝不喜欢睡觉，经常哭闹等。建议孕妇应当养成良好的休息时间。

失眠肾虚可以使用六味地黄丸调节。如果在日常生活中不控制性生活，或者长时间频繁手淫，很容易造成肾虚的表现出，肾虚之后，可能会造成营养不良，于是表现出失眠的症状，对于这类失眠，主要的治疗方法是改掉不良习惯，控制性生活，最好不要手淫。建议在药物治疗的基础上，可以

对于这种更年期失眠，需要先口服静心口服液，这样可以静心安神，也可以缓解失眠症状。更年期失眠是女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，导致神经内分泌失调，产生抑郁、焦虑等表现。中医上更年期失眠的治疗，主要从滋补肝肾进行调节，采用一些滋补的中药，针灸多

治疗失眠首先在睡前不要做剧烈运动或者兴奋的运动，能喝一杯热牛奶或者泡个热水澡等等，对失眠有一定帮助，也可以在医生的指导下服用一些镇静剂类的药物来进行治疗。失眠的病人可能是长期的精神紧张或者工作压力大造成，也可能是长期的不良生活方式造成，在发病期间病人就会表

维生素B1是营养神经的重要元素，对改善精神状态、消除疲劳、改善失眠有一定的作用。临床上失眠分多种证型，维生素B1主要适用于脑力劳动的病人，对于用脑过度产生的神经衰弱，维生素B1能起到改善睡眠质量的作用。所以，如果病人表现出失眠的症状，建议尽早到专科医院进行诊治。