轻微骨折吃什么东西好得快?

都芳鹃 2025-06-22 00:51:52 1

  发生轻微骨折,说明骨折程度不重,所以在饮食上,需要采取科学全面的饮食,有利于骨折的恢复。首先要多吃新鲜水果,有苹果、西瓜、橘子,补充体内需要的多种维生素。其次要吃清淡类的、容易消化的粗纤维食物,有菠菜、芹菜、黑木耳等。加快人体胃肠蠕动,促进受伤肌肉内吸收养分,加快肌肉新陈代谢,可以减轻缓解临床症状。在骨折中后期,需要骨折部位生长骨痂,需要吃大豆、瘦肉、海米、虾类,可以补充钙质、蛋白质,都可以促进轻微骨折恢复。

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