失眠,晚上睡觉不实,半夜醒了就睡不着?

赵晓峰 2025-06-21 14:20:24 1

  患者睡眠不实,睡眠比较浅,容易醒,醒后难以入睡,有没有多梦情况,第二天你的状态如何呢?可以给点健脑宁口服试试,不需要口服苯尔氮卓类,白天尽量多运动或者干体力活让自己疲劳些,睡眠就深了。

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