增加雌性激素的食物有哪几种？

促进雌性激素分泌的食物有很多，比如说豆制品中的黑豆，绿豆，黄豆，还有就是说干果中的核桃，巴达木，开心果等，像山药，葵花籽，蜂王浆都含有雌性激素。女性激素分泌水平降低，除了从食物中补充以外，还要经过药物来调理，此外要平常要注意休息，劳逸结合，不能熬夜，放松心

女性想要提高雌激素，可以经过饮食方面改善，可多吃豆制品，如豆浆、豆腐等。也可以经过药物提高，如口服戊酸雌二醇，以及中成药，如坤泰胶囊等。但要注意补充雌激素前，要排除服药的禁忌，即需在医生指导下服用。

当女性体内雌性激素水平偏低时，一般是会表现出如下变化，如心情以及性格的变化，发脾气、总处于烦躁的状态，间歇性表现出潮热、出汗等，皮肤变得暗淡，骨量减少、表现出了骨质疏松的相关表现。还有一些女性的会表现出来性欲的低下、阴道的干涩以及记忆力的明显减退、乏力、开

喝豆浆可以增加雌性激素。豆浆中含有大豆异黄酮，是一种植物性的雌激素，在结构和性质上都和雌激素相似，在人体内具有和雌激素受体结合的能力，因此被称为植物雌激素，但豆浆中所含的雌激素量相对较少，喝豆浆补充雌激素效果并不是特别理想。建议想要补充雌激素的病人还是听取

雌激素对于身体健康有很大的作用，能够促进身体的新陈代谢，因此女性表现出雌激素偏低的现象必须及时进行治疗。首先需要调整饮食结构，在饮食上尽量多吃豆制品，南瓜，鸡蛋，坚果等食物，因为这些食物当中含有植物性雌激素，同时在饮食上还要防止吃辛辣的食物。但如果雌激素严

很多女性卵巢分泌的雌激素和孕激素水平不平衡。雌激素水平过高，容易造成乳腺纤维瘤，以及子宫肌瘤。而且，雌激素也是分很多类的，其实包括一些不良雌激素（指过高会诱发自身疾病的）。很多青年女性由于雌激素水平过高，受到乳腺纤维瘤的困扰。

对于雌激素低下的女性，常常可以考虑直接服用补佳乐来增加雌激素，还可以服用中药紫河车，也能明显增加雌激素。但没有什么食物可以直接补充雌激素，只是女性在服用豆制品以后，可以促进卵巢的内分泌功能，因此间接增加雌激素。所以对于备孕期间的女性，常常可以多吃豆制品，来

雌性激素过高可能会表现出：1.表现出身体的肥胖或者是影响代谢功能。2.可能会造成月经的不调，或者是造成妇科疾病。表现出雌性激素过高的话，最好是经过中药的方法来进行调理，防止长期的雌性激素过高，长期的雌性激素过高，可能会造成肥胖者更加肥胖，造成月经不调的情况发生

有可能会因为垂体之外的组织分泌了异源性的促性腺激素，造成体内雌激素分泌增多，例如，胸腺癌、肺癌等癌组织是可以造成异源性的促性腺激素分泌增多，造成雌激素的水平增加的。体内雌激素水平高于正常，有可能是由于甲亢或者是肝硬化等疾病造成性激素结合蛋白增多，造成雌激素

雌激素低是指血的化验检查雌激素低，当雌激素降低时，最多见的是月经失调，性欲下降，或者更年期症状特别重，可以进行食补，可以服用小麦，黑豆，扁豆，谷类，花生酱，洋葱，蜂王浆，葵花籽，葡萄酒等。还可以服用雌二醇片，雌二醇地屈孕酮片。