长期严重失眠如何治疗？

　　女生晚上失眠的原因是有很多的，比如压力过大，或者情绪太激动的。但是还有可能是由于植物神经功能紊乱导致的，建议病人要及时去医院做下检查，但是如果病人之前有脑部疾病病史，也会容易发生失眠的现象。此外如果女生的身体素质比较虚弱，失眠的症状也会比较严重，因此病

　　女性如果出现了失眠的情况，可以见于多种可能的原因引起，女性如果是由于心情过于抑郁或者是精神压力过大，可以导致神经衰弱的症状，从而会导致失眠的情况发生，这种情况可以通过调整自己的情绪，多参加户外运动等方法来改善，严重的情况也可以考虑口服安神养心的中成药物

　　造成女生失眠的原因有很多且大多数都和男性失眠的原因相同，比如身体上的各种疾病，心理压力过大，生活不规律，日常饮食不均衡，常吃一些肠胃无法消化的食物时，就会造成失眠症状的发生。此外当女性来经期的时候，由于体内激素水平的变化，会造成某些女性表现出痛经的症状

　　现阶段随着社会发展速度的加快，失眠症病人越来越多，造成失眠症的原因也越来越多。例如服用安非他明、哌甲酯等中枢性兴奋药物；精神障碍如焦虑、抑郁；急性脑梗塞、急性脑出血等神经系统疾病。此外，急性应激创伤也可造成失眠。还有身体，心理，环境的改变也会造成失眠。

　　大多数女性病人失眠的原因是由于情绪方面，包括情绪波动比较大，会造成晚上睡不着觉或者睡眠质量不高。此外不良的生活习惯也是一个原因，防止晚上睡前喝浓茶、咖啡等，白天过度的补觉。可以多参加户外运动、多晒太阳，培养一些兴趣爱好，多和人交往，保持情绪的平稳，这样

　　女性出现失眠、盗汗通常见于以下几种可能：第一、可能与体质虚弱以及更年期综合征有关系。体质虚弱，容易出现精神情绪方面的变化，这时候通常可以给予中药进行适当的调理，另外也可以进行适当的休息，减少劳累，加强营养。第二、可能与患者不良的生活习惯有关系，比如很多

　　女人失眠可以采用中药内服，外用针灸，理疗，按摩，热敷，艾灸，刮痧，拔罐，推拿，足疗，放松疗法综合性的治疗，还可以在饮食和生活上进行调理。女性的失眠一般和心，肝，脾，肾脏器有一定关系，所以可以进行中医的辨证施治。女人失眠要消除焦虑，抑郁的情绪，更年期女性

　　脑子乱想失眠可给予心理辅导和药物治疗相结合的方法，睡眠卫生知识教育可以帮助养成良好的睡眠习惯，消除对失眠症状的关注和恐惧是失眠治疗的基础，患者的失眠有一部分可能是源于或伴发焦虑和抑郁，因此相应的心理辅导和心理治疗就显得十分重要。在心理治疗的同时可结合药

　　脑立清是属于中药制剂，针对于头疼头晕目眩等等一些症状，能够起到一些缓解的作用。也有一部分人对于失眠的症状能够获得一些改善。但是最主要的治疗失眠的药物还是要选择镇静安神类的药物。同时配合心理咨询的治疗，才能够起到一个好的治疗效果。仅仅使用脑立清来治疗失眠

　　脑供血不足头晕、失眠的患者，首先应当养成良好的生活方式，患者要调整自己的睡眠状态，每晚尽量在11点之前上床睡觉。上床后尽量不要做与睡眠无关的事情，比如玩手机、玩电脑等。同时可借助于少量的镇静安眠药物改善睡眠，包括褪黑素、佐匹克隆等。此外，患者在饮食上还要