怎么解决失眠睡不着？

补中益气丸可以治疗失眠。补中益气丸功效是补气健脾，中医主要用来治疗脾胃虚弱引起的脘腹胀满、食少、头昏、神疲、乏力、失眠等症状。补中益气丸中含有人参、白术、茯苓等药物，具有健脾祛湿、安神作用，对心脾两虚引发的失眠有一定治疗作用，所以补中益气丸可以治疗失眠。在

肝火旺失眠的治疗原则是清肝泻火、镇惊安神，常用的中成药有丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸等；用药期间需定期就医复查，监测病情。肝火旺失眠在应用以上中成药治疗的同时，注意不要吃辛辣刺激及肥甘厚腻的食品，生活要规律，不要熬夜，酗酒、抽烟等；以清淡饮食为主。

藏红花可以治疗失眠。藏红花主要功效是活血化瘀、消肿止痛、解郁安神；可以用藏红花泡水或煎水服用。患者晚上临睡前可使用其泡脚，因藏红花具有活血安神等作用，通过对足部浸泡，可以起到放松精神、缓解疲劳等作用，能够起到很好的助眠作用。

肝火旺导致失眠，需要生活合理调整，运用滋下清上、宁志安神类中药治疗。肝火旺失眠是由于过度劳累、心情不畅或者情志刺激导致肝肾阴虚、肝肾阴亏、肝阳旺盛，出现心神不宁、心悸、失眠、烦躁易怒。患者可以在医生指导下服用中药汤剂治疗。平时不要吃辛辣食品，保证充足的睡眠

脑供血不足引起失眠，患者会出现颈内供血不足的症状，所以可以用中医中药进行干预。临床上常用的方法是针灸，能够改善失眠的症状。其次，患者也可以通过按摩穴位的方法，改善失眠的症状。比如按摩风池穴，风池穴主要是去风的穴位。也可以按摩百会穴，百会穴位于大脑的颠顶部，

重度失眠的治疗方法，主要依赖于药物治疗。治疗重度失眠的药物包括苯二氮卓类镇静安眠药、神经营养药、抗焦虑抑郁药物。除了药物治疗以外，心理疗法有助于治疗重度失眠。此外，患者还应当积极寻求饮食治疗以及物理治疗。多吃新鲜果蔬坚果和粗粮，这些食物都具有镇静、安眠、营

治疗失眠方法包括饮食疗法、物理疗法和药物疗法。饮食疗法是指睡觉前吃些有助于睡眠的食物，如红枣桂圆汤、蜂蜜水、牛奶、花茶等。物理疗法是指通过按摩、推拿、热敷、针灸等方式改善睡眠。而药物疗法是指通过服用促进睡眠药物治疗失眠，这些药物包括神经营养药、改善脑循环药

引起失眠的原因比较多，包括生理、心理、环境因素、精神疾病、躯体疾病以及在治疗疾病过程中所用的药物等原因都可能引起失眠。因此失眠要根据引起失眠原因到相应医院科室去治疗，一般的情况下可以挂神经内科、心理科，也可以到精神科进行治疗。

失眠是临床上比较常见的症状之一，常妨碍人们生活、工作、学习和健康。轻者表现出入睡比较困难，或者睡后容易醒，醒后不能够再入睡；病情严重患者则可能出现彻夜不眠，由于睡眠时间不足或者睡眠不成熟，醒后常伴有神疲乏力、头晕、头痛、心悸、健忘、心神不宁。造成失眠原因考

谷维素能作为失眠辅助用药，配合其他治疗失眠药物一起服用，能达到理想疗效。本药物主要功能是调节神经，对神经衰弱症状及植物神经紊乱、更年期综合症，有很好改善和治疗作用。其对脑血管、心血管，也能起到调节作用。对血管性疼痛及经前综合征有一定疗效。