孕妇早期能吃菠萝蜜吗?

于周 2025-06-21 11:02:34 1

  孕早期,特别是在孕12周之内,由于胚胎各个器官系统不断发育完善,需要均衡的营养,因此此时孕妇建议营养要均衡摄入,不要偏食,也不要由于妊娠反应过重而不去吃、不去喝,造成营养完全失衡,营养失衡了会造成胎儿发育的异常。孕早期除了要摄入足够量的优质蛋白质和碳水化合物作为能量之外,还建议孕妇得多吃新鲜的水果和蔬菜。菠萝蜜作为一种酸甜可口、口感非常好的水果,深受孕妇的欢迎。但是菠萝蜜应当适量食入,因为含糖量比较高,过度食入可能会造成孕妇血糖升高,对胎儿反而造成不良的影响。孕妇每天水果的摄入量建议是两个网球大小的水果,换算成菠萝蜜,可能每天摄入的量1-2块就可以,也不提倡大量摄入菠萝蜜,避免含糖量摄入过高,影响孕妇的血糖。

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