孕妇钙片什么时候吃最好?

于周 2025-06-21 11:51:45 2

  随着胎儿年龄的增长和大量钙的消耗,应在怀孕20周后开始补钙,应遵循每天三次、少吃钙片的原则,每次添加200毫克,但不能超过200毫克,一天吃三次,夜间服用钙片效果最好,其次是早晨,早上六点左右吃,下午四点,晚上九点吃,一般来说,我国孕妇缺钙,最迟应在27-28周开始补钙,如果补钙时间长达36周,则不用补钙,避免胎儿颅骨过早钙化。

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