孕妇荔枝可以吃吗？

　　荔枝按照中医上记载，应当是入心脾肺经的，但是也有人认为它是一个活血化淤的。因此原来的观点认为，孕妇是不太适于服用的。那么其实目前我们觉得由于它这种活血化淤的作用，我们不提倡孕妇在最初三个月服，因为怕活血的东西会造成流产。那么我们还知道，荔枝虽然很好吃，

　　荔枝按照中医上记载，应当是入心脾肺经的，但是也有人认为它是一个活血化淤的。因此原来的观点认为，孕妇是不太适于服用的。那么其实目前我们觉得由于它这种活血化淤的作用，我们不提倡孕妇在最初三个月服，因为怕活血的东西会造成流产。那么我们还知道，荔枝虽然很好吃，

　　怀孕后期正常状况下是能够吃荔技的，可是必须要控制量，多次不可以多吃。荔技中带有丰富多彩的维他命C和蛋白主要物质营养元素，孕妇服用能够提升营养成分，填补动能，进而提高机体免疫力作用。次之，能够加快新陈代谢，防止黄褐斑的导致，超过养颜美容的实际效果，而且对

　　孕妇没有绝对不能吃的水果，但在怀孕前三个月内，孕妇尽量注意不要吃活血的食物，因此前三个月防止食用荔枝，荔枝具有活血化瘀的作用，有造成子宫收缩的可能，可能造成流产的迹象，因此在怀孕早期尽量少吃，或不吃最好。

　　像荔枝、桂圆、哈密瓜、榴莲这些比较甜的水果糖尿病患者都不可以食用，糖尿病患者在血糖控制稳定的情况下，可以选择一些不是很甜的水果，比如苹果、橙子、猕猴桃、黄瓜、西红柿、柚子等等，一天的水果总量要控制，一天只吃一种水果。吃水果的时间一般选择在两餐之间，比如

　　荔枝按照中医上记载，应当是入心脾肺经的，但是也有人认为它是一个活血化淤的。因此原来的观点认为，孕妇是不太适于服用的。那么其实目前我们觉得由于它这种活血化淤的作用，我们不提倡孕妇在最初三个月服，因为怕活血的东西会造成流产。那么我们还知道，荔枝虽然很好吃，

　　孕妇可以适当食用荔枝，因为荔枝的营养非常丰富，富含有葡萄糖、蔗糖，含有很多蛋白质、脂肪，以及维生素A、维生素B、维生素C等，还含有丰富的叶酸，以及精氨酸、色氨酸等氨基酸。这些营养元素可以保证人体健康，适当的摄入无论是对孕妇还是胎儿都是十分有益。荔枝具有着

　　来例假期间是能吃荔枝的，吃荔枝对月经没有什么影响。但是荔枝不要吃得太多，不然容易上火。荔枝可以补充能量、益智补脑。荔枝果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，据水果的首位，具有补充能量，增加营养的作用。荔枝肉中含有丰富的维生素C和蛋白质，有助于增

　　睡前吃荔枝会造成肥胖。荔枝含糖量比较高，因此晚上吃荔枝容易造成热量摄入过多，造成肥胖，如果在减肥期间睡觉前最好不要吃食物，只需要正常吃早、中、晚餐即可。此外，在减肥期间也尽量少吃一些含糖量比较高的食物，例如蛋糕、桂圆、大枣等，可以在晚餐的时候适当的吃一

　　晚上少量吃一些荔枝不会胖的，荔枝属于水分比较多的水果，糖分含量也是比较多的，热量也是偏高的，但是只要吃的不过量就不会造成变胖。建议在晚上尽量不要吃荔枝，因为荔枝也属于甜食，晚上吃甜食很容易兴奋，因此造成失眠，所以第二天会表现出起床困难和疲乏等表现。同时