孕妇补dha的好处?

周晓燕 2025-06-19 14:43:30 1

  DHA俗称脑黄金,是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,是人大脑发育成长的重要物质,是脑和视网膜的重要构成分,在人体的大脑皮层中含量高达20%,在视网膜中占的比例最大,约占50%。孕妇补充DHA的必要性现阶段尚未达成共识,孕期可以作为补充,也可以不作为常规补充。DHA对婴幼儿智力和视力发育至关重要,可以增强记忆及思维能力,提高智力。可以从孕中晚期至胎儿出生后六个月内开始补dha,因为在这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。

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